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Bonjour je souhaite arrêté de fumer. Comment faire ? Arrêter tout d’un coup ? Ou réduire ?

Je ne supporte pas les patchs ( j'ai essayé toutes les marques) malgré sa j'ai arrêté fumé 5 mois sens aucun traitement , j'ai lutté et j'ai fini par craqué

Bonjour, la question qui reste sans réponse pour moi c’est le fait que mon compagnon fume a mes côtés mais n’est pas prêt à arrêter, comment gérer le manque d’une cigarette lorsque la personne fume a côté de moi?

Bonjour es ce normal que je ne pense qu à la clope

Bonjour, Je fume 2 à 5 cigarettes par jour, davantage en soirée. Je ne me considère donc pas comme un gros fumeur, cependant il m'est très difficile de me convaincre d'arrêter car je me dis que tant que je ne fume pas plus ça ira. Je pense aussi que les risques pour ma santé sont minimes. Pouvez-vous me contredire sur ce dernier point ? Meilleures salutations JB

Bonjour, Je me permets d'envoyer un message car je suis un peu inquiete. J'ai arrêté de fumer il y a maintenant 21 jours et j'ai constaté que j'avais mal aux poumons, c'est une gêne latente qui se situe le plus souvent au niveau du dos. Hier en faisant un geste du quotidien j'ai une douleur intense d'un coup qui m'a vraiment fait mal mais qui n'a duré que quelques secondes Est ce normal ? Dois je consulter ? Je vous remercie, Anne-Flore

Bonjour J ai arrêté de fumer depuis le 21 juin J ai depuis fumé une seule cigarette Pour ce faire j ai fais une séance d Hypnotherapie et une séance d acupuncture Depuis 3-4 jours je suis très très angoissée stressée Envie de pleurer pour tout pour rien Avez vous des conseils ? Merci de votre aide Bien à vous Carine

Bonjour Comment faire pour ne pas prendre du poids ?

Bonjour Je suis a mon 4 eme jour sans tabac et je suis essoufflee , je tousse, mon coeur bat vite Est ce normal? J’ai du mal a courrir alors que je courrais mm en fumant ( environs 10 cigarettes par jour) Merci de votre aide

Comment enlever lenvie de fumer