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Bonjour Je fume environ 4 Cigares par jour Quel type de patch anti tabac me convient

Bonjour, c'est mon premier jour sans tabac, j'ai le COVID et je ressens des vertiges es dû à un surdosage ou tout simplement au COVID. Info je fumé entre 20 et 25 cigarettes par jour et j'ai mis un patch de 21 mg plus la moitié d'un de 21 mg

Bonjour J ai arrêté de fumer il y a 4 mois après presque 30 ans de tabagisme, j étais une grosse fumeuse. Je suis passée à la cigarette électronique que j utilise très très peu. J ai actuellement des douleurs thoraciques régulièrement avec quelques fois du mal à prendre mon inspiration complètement. Est ce que ça peut être dû à l arrêt du tabac et surtout combien de temps ça peut durer car cela m inquiète Merci Cdlt

Bonjour, j'ai arrêté le tabac depuis une semaine (fumeur depuis 10 ans) et j'ai le sentiment de ne pas respirer à fond, d'avoir le souffle court, de devoir me forcer à inspirer profondément. Est-ce dû à l'arrêt récent ? Merci

Bonjour Je souhaite arrêter de fumer et j ai commencé par diminuer ma consommation (passant de 20 à 5 cigarettes par jour) Est ce une méthode ?  Vais je y arriver ? Vais je voir des bénéfices quand même ?  L idéal étant d arrêter totalement ! Cdlt

Bonjour je voulais savoir si c'est possible d'arrêter de fumer sans pour autant avoir recours a des patch ou ecigarztte et si cela est dangereux pour la santé

Bonjour après arrêt de tabac j ai commencé à diminuer et la à ce jour plus aucune cigarette Par contre très fatiguée Est dit normal que je suis fatiguée

Bonjour je voudrais savoir ce que je pourrais faire pour m'occuper pour ne pas penser a la cigarette je fais de la boxe mais ce n'est pas suffisant

Bonsoir, Je fume depuis 6 ans mais aujourd’hui j’aimerai arrêter, est ce que c’est dangereux de tout arrêter d’un coup ?

Bonjour, j'ai programmé mon arrêt du tabac lundi prochain mais je suis encore indécise sur les substituts que je dois prendre, je souhaitais prendre des patchs mais je me demande si la cigarette électronique n'est pas plus adapté! Pouvez-vous me conseiller?