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Voilà ca fais environ 15 ans que je fume j'ai déjà arrêté 3 fois la dernière fois que j'ai arrêté j'ai tenu plus d'un an et j'ai repris juste une clope comme on dit .... J'ai peur d'arrêté déjà pour le stress j'ai des gros couci de stress et aussi j'ai peur de grossir et c'est aussi mon passé t'en je fume des tube environ 30 à 40 par jour

Bonjour. J'ai arrêté de fumer depuis hier. Donc ça fait 36h sans cigarette. Seulement un part 24h en 14 mg. Je suis allée à la pharmacie pour acheter des bonbons contenant 1mg de nicotine pour les envies très importantes. Après les repas. J'étais obsédée par cette cigarette qui me manquait vraiment pour le plaisir. Bref j'arrive à résister mais J'ai besoin au moins d'une "taff" pour le moment malgré l'envie de craquer g réussi à résister mais je ne suis pas sûre de tout le temps tenir....pouvez vous m'aider svp?

Quand vais je arriver à retrouver de la concentration cesser d’y penser et me faire violence naturellement pour ne pas craquer Merci

Bonjour jai decider darreter De fumer mes toute seule je vais pas y arriver jai besoin dun soutien sa Va pas etre facile

J’aimerai diminuer la cigarette mais je ne sais pas comment pour moi la clope est devenu un quotidien dans ma vie de tout les jours si je ne fume pas je suis de mauvaise humeur je ne suis pas bien aidé moi

Est-ce que 3 cigarettes de tabac roulé sans additifs /jr sont-elles quand même dangereuses considérant que la doyenne des français Jeanne Calment morte à 116 ans les fumait accompagnées d'un petit verre de rhum (5cl) mais bien sûr : " ô tempora , ô mores " ?!!!

Bonjour, Je souhaiterai arrêter de fumer. Actuellement j'ai pris le parti de diminuer ma consommation. Jetais a 7/8 cigarettes par jour aujoirdhui J en suis à 2/3. Je me dis que dans quelques mois, je diminuerai encore. Est ce une bonne solution ? Merci de votre réponse. Cordialement

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 1 mois pendant une bronchite. J'ai fumé 10 ans 5 à 10 cigarettes par jour. Je m'aide d'une cigarette électronique que j'utilise un peu en soirée. Pendant ma bronchite j'avais le souffle court de temps en temps et pas mal de glaire le matin. Depuis 5 jours, le phénomène de souffle court est plus fréquent et les claires bien que plus rares sont encore présentent le matin. J'ai un traitement de 1 mois de symbicort turbuhaler 400 pour la bronchite qui ne m'aide pas à faire passer ce phénomène de

Bonjour, j ai arrête de fumer le 06 août 2018. Pour l instant je tiens le coup. J ai été en pharmacie ils m'ont donné des patchs 21mg je ne le met que la journée et le retire la nuit. Combien de temps dois je rester a 21mg? Sachant que j'ai de très très grosses envies mais j'y résiste. Ça passe puis ça revient principalement quand je suis a la maison, le matin et le soir également. Merci de m avoir lu. Cordialement

Bonjour, Je voulais savoir si le mieux pour l’arret Du tabac était de progressivement diminuer ou de jeter son paquet à la poubelle et avancer ainsi ? Merci de votre aide