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J’ai des amies autour de moi et mon entourage qui fumes comment je fais pour leurs expliquer que j’ai arrêté ? Vais-je retomber dedans ?? Comment faire pour gérer?

Bjr voilà j’ai voulu esayer d’arrêter de fumer jeudi en jetan tout sauf que j’ai tenu 12h sa étaient trop dure pour moi je pleurai jter agasser pe être que jnai voulu fair sa trop vite je suis déjà quelqu’un de très stressé je ser que je doi arrête de fumer quar j’ai des probleme de glaire arrière gorge mai du jour au leandemain pour moi ser dure j’aimerai avoir des conseille oh moin déjà pour esayee de diminuer desfoi je fume 14 clop par jour quan je suis vraimen stressser surtou quan j’achète des blonde sinon je suis fumeur de tabac à rouler

Bonjour, une écho suite douleurs au ventre révèle une pancréatique chronique calcifiante. Je ne bois pas, c'est la première fois que j'ai cette douleur. Analyse avec un peu trop de cholestérol c'est tout. J'ai arrêté de fumer il y a une semaine. Je capote mais pas en excès et a 3 mg de nicotine. Arrêt trop tard? Je suis déprimée.... Je ne m'en sortirai pas...vu les statistiques...que cela devienne un cancer du pancréas.

Conseillez-vous d’éviter les fumeurs pendant les premières semaines d’arrêt ? Merci d’avance

Bonjour il se trouve que j'ai des orgelet et chalazion à répétition avec tout les symptômes de blépharite même en mettant fait opérer et essayer plusieurs traitements absolument rien ne marche j'ai vu que le tabac pouvait êtres la cause mais personne ne sait me répondre par rapport à ça sachant que je fume beaucoup je voudrais savoir si ça pourrait avoir un lien avec ça et il ne me reste qu'à arrêter de fumer pour voir si ça pourrait s'améliorer dans le temps mais je n'ai pas envie de galèrer pour rien donc ma question et est-ce que ça pourrait peut-être s'améliorer si j'arrête définitivement de fumer ? Car j'ai pas d'autre solution à ma porter et je suis près à arrêter si ça peut aider à s'améliorer au pire des cas même si ça fonctionne pas sa m'aura fait arrêter merci de votre réponse.

Arrêtez de fumer oui, mais comment ne pas grignoter à côté ? Et reprendre le poids que j’ai eu temps de difficulté à perdre ?

Bonsoir je ne comprends pas pourquoi ça fait 7 jours que je n'ai pas fumé et que j'ai toujours envie de fumer une clope. Le côté interdiction totale me dérange. J'ai un patch de 7,5 mg que j'ai coupé en deux. Plus j'ai l'inhalateur de nicotine en capsule... Mais je trouve que tout ça tourne au ridicule. J'ai déjà arrêté 4 ans et demi. J'ai repris en avril. Je comprends les bienfaits de ne pas fumer mais tous les jours j'y pense. Je me demande vraiment ce qu'il y a dans la cigarette...

Bonjour, Je tente à nouveau un arrêt du tabac. Je fume depuis 20 ans avec des arrêts de quelques années en lien avec mes 2 grossesses et allaitement. J’ai malheureusement repris  après chaque arrêts. J’utilise une cigarette électronique en substitut de la cigarette classique. Je fumais entre 5 et 10 cigarettes par jours.  Quel dosage de nicotine prendre? Est ce quand même un mieux pour ma santé de choisir cette méthode pour aller vers un arrêt complet du tabac et quel calendrier puis-je projeter pour ne pas m’installer dans l’usage de la vapoteuse? Je vous remercie par avance pour vos réponses. Cordialement.

Bonjour, je n'arrive pas a arrêter de fumer pendant ma grossesse. Je suis une fumeuse d'au moins 10 cigarettes par jour. Cependant je culpabilise a ne pas arriver à arrêter pour mon bébé qui lui n'a rien demander et veut grandir correctement dans mon ventre. J'en pleure souvent mais c'est plus fort que moi. L'année dernière j'ai fait une grossesse arrêtée avec hémorragie et je ne veux pas revivre la même chose. Comment faire?

Bonjour comment ne pas grossir en arrêtant de fumer ?