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Bonjour Ma date d arret est prevue le 9 septembre Comment puis je me.preparer au mieux avant cette date? Ma principale inquietude est de gerer la sensation que je ne pourrais plus jamais fumer meme si je sais que c est une excellente chose Cordialement

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 3 jours et j'ai l'impression que mes sentiments sont amplifié es ce normal ?

Bonjour, Il n'y a pas d'informations concernant les cigarettes roulés. J'ai cru avoir entendu dire quelles étaient plus nocives qu'une cigarette industriel. Pourriez vous m'en dire plus ? Je fume 5 à 10 roulés par jour et jai depuis quelques mois la toux et un mal de gorge qui accompagne mon quotidien.

Bonjour, j ai repris la cigartette. Je ne souhaite pas redevenir une grosse fumeuse et je prevois dejà d arrêter. Ma question est : est il plus facile de fixer une date très proche puisque jai encore des habitudes non fumeur dans mon quotidien ou bien il est préférable que je fasse le point pour mieux comprendre pourquoi j ai repris et retrouver la motivation et la force necessaire ? Sachant que je viens de cumuler plusieurs evenements stressants et que je suis épuisée. Merci pour votre soutien.

Bonsoir. J'ai déjà réussi à arrêter la cigarette pendant près d un an. J'ai repris en reprenant mon travail. J'ai envie d'arrêter depuis quelques temps maintenant, mais j'ai peur de l'échec et de devenir irritable avec le manque de nicotine. J'aimerai arrêter sans substitut est-ce une bonne idée ? Merci de vos conseils

Bonjour, Cela fait 3 semaines que j'ai arrêter de fumer( plus de patch, plus de cigarette), fumer une cigarette électronique sans nicotine me ferra t-elle rechuter dans la dépendance ? (j'ai déjà pris 5 kg en 3 semaine et je voudrais voir si sa me coupe l'envie de grignoter )

bonsoir , j'ai prévu de stoppé le 5 octobre gros échec impossible je n'arrive pas à comprendre pourquoi je n'y arrive pas j'éspère avoir une réponse rapide pour pouvoir dire un stop définitif à cette addiction bien cordialement .

Je peux assez facilement ne pas fumer pendant plusieurs jours et même sur plusieurs semaines mais il y a toujours un moment où je reprends jusqu'à maximum 6 cigarettes . Comment faire pour stopper durablement le tabac?

Bonjour: Je suis fumeur de pipe se que j ai le plus du mal a résister et l envie d avoir se goût de menthe ( j achete du tabac a la menthe) si j arrive a me passer de cette envie de menthe sa sera gagner avez vous une solution? Je suis au régime perdu 20kg mais j ai peir de reprendre du poids si je stop la pipe et qie mon régime aura servie a rien

Bonjour . Cela fait 5mois que j ai arrêté de fumer . J ai commencé avec les patchs dosage 14mg + 1gomme a macher le matin dosage 2mg pendant 3 mois Et depuis 2 mois je suis passé au dosage 7mg . Depuis une dizaine de jour , j ai tres envie de fumer ! Ma question est pendant combien de temps puis je utiliser les substituts a base de nicotine ? Merci