Résultats de recherche

Gérer la dépendance psychologique de la consommation de tabac, combien de temps pour faire passer l envie de fumer et réussir à penser à autre chose? Je viens juste d arrêter et la première cigarette de la journée m'a manqué malgré le patch

Bonsoir, J’ai eu une bronchite début Mars, j’en ai encore les séquelles , et depuis, je pense à fumer tous les jours alors que j’ai arrêté en Novembre 2022… bizarre !!

Bonjour comment arrêté la cigarette sans substituts.... Sans rien

J'ai arrêté de fumer depuis une semaine j'ai pas envie de reprendre comment je peux faire merci

L'été approche. J'habite au bord d'un lac. Les ploufs de début de soirée avec apéro sont de plus en plus fréquents. L'envie de fumer aussi. Que faire ? Rester chez moi?

Bonjour je suis atteinte de troubles bipolaires et j'ai arrêté de fumer depuis deux semaines, mais depuis quelques jours je ne ressens pas l'envie de fumer ce qui est bien, mais par contre je n'ai pas du tout le moral, est-ce lié à l'arrêt du tabac ? Que puis-je faire pour me sentir mieux moralement ?

Je veux arrêter mais j'ai peur de ne plus savoir quoi faire de mes mains

Bonjour, Je vais me faire opérer dans un mois et je ne dois pas fumer ni prendre de substitut nicotinique. Que faire pour m aider à tenir le coup? Merci

Bonjour, je suis un peu inquiète car j'ai arrêté de fumer mais mon conjoint non et l'odeur qu'il dégage lorsqu'il revient de fumer et même après la douche me dégoûte profondément. J'ai peur que cela abime notre relation amoureuse. Il n'a pas envie d'arrêter mais avec mon arrêt, il diminue beaucoup sa consommation et mâche des gommes nicotiniques en journée sans se projeter. J'ai déjà essayé de l' inviter à penser à un arrêt mais il se dérobe en prétextant qu'il n'aura pas la motivation suffisante et ça me fâche un peu. J'ai la sensation de m'éloigner de lui pour mener mon combat contre mon tabagisme avec le moins de poids possible. Je me sens seule. Que faire? Est ce que vous connaissez des couples dans la même situation, qu'en est-il ? Merci

Comment je peut gérer mon stress sans la cigarette