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Bonjour, J’ai arrêté le tabac depuis mi novembre, je tiens bon mais seulement parce que je vapote du sel de nicotine dosé à 20mg. Je pense avoir besoin d’aide pour m’aider à diminuer ce dosage parce que l’objectif c’est de tout arrêter! Est ce que je pourrai avoir une consultation rapidement à côté de Rennes (35) pour mettre en place un protocole ? Merci

Après un arrêt de un mois et 10 jours sans cigarettes, est-il grave d'avoir fumer la moitié d'un cigare hier ? ayant consommer de l'alcool, le manque de fumer c'est ressentie !

Bonjour je prends des patchs 21mg depuis 1 mois et demi. Je poursuis à ce dosage en ce moment. Aujourd'hui 1 h après l'avoir mis j'ai ressenti des fourmillements dans les bras et jambes et des sueurs. Je l'ai retiré. Est-ce un surdosage ? Dois je passer au dosage inférieur ? Merci de votre aide

Bonjour. Petite question, j'arrive me forcer à ne pas fumé.. mais l'envie est toujours là.. Combien de temps faut-il pour quelle passe? Merci d'avance

bonjour , j'ai arrêter de fumer le 1 janvier 2023 et j'ai commencer a avoir des douleurs musculaires au mois de mars 2023 ,2 mois après avoir commencer a fumer la clope électronique . j'ai donc arrêter la clope elctronique et j'ai repris le tabac les douleurs se sont un peu estomper mais pas totalement disparu est ce que le fait de tout arrêter peut supprimer les douleurs ou ça n'a pas de lien merci de votre réponse .

Comme t changer la mauvaise habitude de fumer par une habitude saine ? Idées d’habitudes saine pour remplacer les 50 cigarette fumer par jour

Comment faire pour se passer de la clope après le repas ? J'ai essayé d'aller me promener, faire mon ménage mais l'envie après est bcp plus forte.

Est-il possible d'avoir un passage de déprime suite à l'arrêt du tabac j'en suis à deux mois d'arrêt et en ce moment j'ai vraiment un passage compliqué plus d'envie plus de motivation ?

Bonjour , j ai essayer d’arrêter de fumer en prenant des chewing-gums nicotine mais cela ne fonctionne pas .!!! Auriez vous d’autre astuces pour m’aider à arrêter s’il vous plaît ?

Bonjour, Au bout de combien de temps le manque de nicotine ne se fait plus sentir ?