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J'ai les larmes aux yeux en permanence quand je fume pas, comment l'empêcher ? Merci

Cela fait bientôt un mois que je n'ai pas fumé. J'utilise des patchs et aussi des pastilles mais je me sens triste et sans entrain. J'attends que la journée passe je m'ennuie. Comment pourrais-je passer ce cap et combien de temps cela va t- il durer ?

Bonjour Comment faire pour que mon cerveau ne fasse plus le lien entre boire un café où autre et la cigarette qui suivait habituellement. Merci

Bonjour est il normal d'être en état de dépression après une journée sans tabac ? Dès qu'on me fait une petite réflexion j'ai les larmes aux yeux alors qu'habituellement je ne suis pas aussi émotive et combien de temps ça va durer ?

Bonjour Je cherche des alternatives pour m’aider à arrêter de fumer et je me demandais si les sucettes sans sucre pouvaient en être une. Merci!

Bonjour, j'espère que vous allez bien. Si je viens vers vous, c'est pour vous demander conseil afin d'aider ma mère à arrêter la cigarette. Ma mère a 55 ans cette année et ça fait maintenant bien 30 ans qu'elle fume. Plusieurs fois elle a essayer d'arrêter mais rien n'a fonctionné (achat d'une cigarette électrique, poser une limite de cigarettes par jour...). Ma mère était chanteuse à l'époque dans un groupe de musique mais plus le temps passe et plus elle fume, plus elle perd sa voix de chant et ça l'attriste car elle aimerait se remettre à chanter comme avant. Nous savons qu'elle a sûrement un cancer en préparation depuis le temps qu'elle fume et elle même me le dis. Elle en a bien conscience. Voilà donc ça fait des années que je la voit fumer sans vraiment pouvoir y faire quelque chose. Auriez vous des conseils à me donner s'il vous plaît ? J'aimerais vraiment l'aider à sortir de ce cercle vicieux. Merci d'avance !

Je salive beaucoup et ça me donne envie de fumer

Bonjour, j’étais fumeuse depuis 15 ans avec de bmbreux arrêts dont un de deux ans avec des instituts nicotine. Cela fait maintenant deux jours que j’ai arrêté. Mais j’ai toujours cette sensation de vivre un deuil, comme si la cigarette était ma meilleure amie. Comment faire pour gérer ce sentiment ?

Madame, Monsieur, Depuis l’arrêt du tabac il y a environ un mois et demi , je prends un substitut type cigarette électronique contenant 2 mg de nicotine. Je ne peux prendre un plus gros dosage car si j’augmente le dosage je me retrouve avec de gros vertiges. Cependant, je me sens continuellement déprimé ce qui n’est pas du tout dans mon tempérament habituel. Est-ce possible que cela soit lié à un sous dosage de nicotine ? Si oui, comment expliquer que j’éprouve de gros vertiges avec un dosage supérieur… d’avance, je vous remercie pour votre réponse

Bonjour voilà après 2 semaine j ai cette sensation d oppression que mes poumons on du mal à se remplir Et d etre plus sensible au virus sa devrais être le contraire la maintenant Courbature maux de tête frissons sans fièvre