Résultats de recherche

Bonjour J'ai fume de 16 a 35 ans puis j'ai arrêté pendant 8 ans. En début d'année 2022 j'ai fait une dépression et je me suis mise a refumer une quinzaine de cigarettes comme avant. J'ai de nouveau arrêté il y a quelques jours de fumer mais tout le monde me dit que vu mes antécédents cela ne sert plus a rien de m'arrêter de fumer. J'ai 43 ans. Qu'en pensez vous ?

Bonjour depuis 5h je suis debout sait pas évident de pas fumer mais je tiens le coup j'ai pas encore touché a une cigarette je peux fumer la cigarette électronique merci beaucoup de nous aider

Bonjour, cela fait 8 ans que je fume, j'ai commencé début 2010, et à ce jour je fume et jusqu'à 13 cigarettes par jours Au travail, je trouve parfois le moyen de ne pas avoir le temps de fumer, je prends des pauses de 5 min pour m'en griller une ou deux histoire d'avoir ma dose de nicotine mais au maximum je peux fumer 3 voir 4 cigarettes. Le plus c'est chez moi que je fume. ça peut aller de 15 cigarettes voir même plus d'un paquet quand je ne travaille pas et que je reste à la maison. Je sais que le risque de fumer beaucoup c'est très nocif pour la santé (ça ne m'empêche pas de fumer) mais c'est surtout financièrement que je suis embêté, étant donné que j'ai ma mère à charge, elle fume depuis plus de 30 ans et elle ne compte pas arrêter. Donc ça fait 2 paquets par jours, je suis celui qui à le plus de revenus, mais je dépense donc le plus en cigarette, soit environ 320€ par mois, comment puis-je faire pour arrêter définitivement ?

Bonjour, J'ai commencé à fumer très occasionnellement le narguilé à 25 ans, puis des joints vers 27 ans (assez régulièrement). J'ai arrêté tout ça à 30ans, mais à la place je me suis mis à fumer des cigarettes, avec des fréquences de consommation qui augmentaient, tout en restant un faux fumeur (je ne fume pas chez moi mais uniquement en mode social, ce qui arrive assez souvent). Au maximum il m'arrive de fumer 3 paquets par semaines, je dirais que je suis plutôt à 2 paquets en moyenne (depuis 2 ans environ) Je pense que je suis arrivé au pic de ma consommation en terme de volume, je ressens cette limite physique et mentale, je n'ai absolument pas envie de fumer plus. Par contre je n'ai pu trouver nul part d'informations sur les risques encourus par les gens commençant à fumer sur le tard ? Je ne cherche pas forcément à arrêter de fumer, juste à réduire et à garder ça en mode social, mais j'aimerai avoir une idée des risques que je prends. Merci d'avance.

Bonjour j'ai peur de pas réussir a dormir sans ma cigarette du soir du coup ma pharmacienne m'a dit que si j'avais plus que celle là ce n'était pas trop grave est ce vrai ?

Bonjour cela fait 7jours que j'ai arrêté de fumer j'utilise des patchs je trouve bizarre car jusque là je ne ressente pas de manque et aujourd'hui j'j'ai vraiment des envies de fumer..

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer.. La motivation est la mais l envie de fumer est très forte et reprend le dessus.. Comment faire ? Il y a t il des substituts temporaire ?

J'ai arrété de fumer depuis 24 jours sans untiliser aucun médicament et maintenant je suis très motivé de continuer comme ça mais l'envie de fumer arrive parfois et le monque. Est ce que je peux utiliser le cigérate éléctronique pour compenser ce monque comportemental.

Cela fait 4 jours que j’ai arrêter mais je suis tenté de fumer juste une cigarette je suis patche avec du 14 mg est ce que c grave ou pas? Merci de votre réponse