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Ce matin j'ai vu les cigarettes que mon mari a laissé dans le placard. Je n'ai pas pu résister j'en ai fumé une. J'ai pleuré après l'avoir fumé. Je me suis sentie faible à la vue d'une cigarette. J'ai remis mon patch de suite. Je suis sur des patchs à 14 mg que je commence aujourd'hui. Je n'ose pas en parler ni à mes enfants ni à mon mari j'ai peur de les décevoir. Je veux vraiment arrêter. Comment puis-je y arriver ?

Bonjour, Mon conjoint à décider d'arrêter de fumer, malgré que ces motivations ne soient pas très fortes et ancrés. Il entame son troisième jours aujourd'hui. Je souhaiterais savoir, au bout de combien temps, la dépendance se résorbera. Je sais qu'il faut beaucoup de temps. Mais au bout de combien de temps à peu près cette dépendance s'atténuera ? Je vous remercie

Je viens d’arrêter de fumer vendredi dernier ça ce passe bien mais le soir j’ai très envie de fumer que puis je faire pour ce problème

Bonjour, J’ai peur d’arreter Et ne pas y arriver. J’aimerai vraiment le faire mais je sais que c’est difficile. Je suis une personne très angoissée de nature, la cigarette m’aide dans les moments difficile de ma vie, un peu comme un anti dépresseurs. Je sais que j’aurai besoin d’un patch. Mais j’ai peur de devenir dépendante du patch et de craquer une fois que je ne l’utiliserai plus.

Bonjour, Grosse fumeuses depuis 23 ans à 20 cigarettes par jour( avec un arrêt total pdt 5 ans, sans substituts), j ai arrêté il ya 3 jour avec patch 14 mg +2 à 3 nicorettes par jour 1mg. Je sais que je vais tenir mais je me pose des questions sur le sevrage des substituts ? Au bout de combien de temps ? Est ce que ça n entretient pas la dépendance physique et dc prolonge le "temps difficile" même si du coup c est effectivement plus facile au départ ?

Bonjour je vais aller acheter des patchs . Je fume un paquet par jour. Quelle dosage je dois prendre ? Merci d avance Cecile

Cela fait 7jours que j ai arrêté de fumer mais j ai envie et je ne pense qu à ça toute la journée d avoir le plaisir de fumer une cigarette. Je prends des gommes à mâcher de temps en temps une pastille et très rarement ma cigarette électronique. Est ce normal d avoir que cette idée en tête ? D’avance merci pour votre réponse. Cordialement KB

Bonsoir Plus les jours passent et plus je pense -cigarette- sous patch et pastilles (2mg) c’est de plus en plus difficile !!! Pourquoi????

Bonjour, Je voudrais savoir quand le manque de la cigarette passe ? Cela fait 5 jours que je suis sous patch

Je fume de plus en plus et je peux pas m’en empêcher en plus je suis chauffeur routier