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Je suis actuellement en train de diminuer ma consommation a une cigarette par jour, est ce que cela a un effet sur le corps?

Bonsoir je n'ai pas fumé depuis 13h aujourd'hui , mon doc m'a dit d'arrêter de fumer car j'ai fait un scanner et il y épaississement des parois , par peur j'ai mis un patch vers 14h et n'ai pas toucher une cigarette est-ce que ce n'ai pas grave d'arrêter d'un coup comme ça ? Merci

Bonjour, Tout d'abord merci pour votre aide. Je souhaiterai arrêter de fumer mais progressivement. Tout d'abord j'aimerai ralentira et passer de 10 à 5 cigarettes pas jour, puis de 5 à 2 et pour finir 1 voir 0. Je sais que j'ai besoin d'un appuie et peu être de nicotine via les patchs ou autres ... Pouvez vous m'indiquer sur le meilleur moyen pour m'aider à ralentir la cigarette ? Merci pour votre retour Raphaelle

Bonjour ça fait 3 jours que j’ai arrêté le tabac et je m’aperçois que j’ai des tremblements est-ce normal merci ??

J’ai envie de fumer toute la journée je ne sais pas comment faire pour que l’envie passe, j’ai déjà dés patch et des gommes à mâcher à la nicotine. J’ai besoin d’aide s’il vous plaît !

Bonjour J'ai des envies de grignoter terribles. Évidemment il s'agit de compenser le manque. Je me retiens et prends des aliments faibles en calories comme des pommes mais j'aimerais ne pas avoir ces envies de grignotage. Comment je fais ?

Comment ne pas prendre trop de poids ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 6 jours. On m'a recommandé de prendre du "sirop de fumeur" pour aider au nettoyage des poumons. Est-ce bon? Vous recommandez?

Bonsoir Plusieurs arrêts sans succès

J’ai un patch de 14 mg mais les deux cigarettes après repas je n’arrive pas à les arrêter Ça fait une semaine que j’ai mis les patchs Est ce normal ? Faut il juste laisser du temps au temps ?