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Bonjours ça fait 2 jours j’ai arrêter la cigarette est normal d’avoir des vertiges

Bonjour j’avais arrêter sans substitut , car rien ne me convient . J’avais passé mes 72 h sans nicotine et même pas 1 semaine après je faisais que pleuré . Je suis déjà fragile et hypersensible je n’ai pas pu continuer et j’ai repris à fumer . Comment faire ?

Bonjour, J’ai lu que la nicotine de la cigarette est mauvaise pour la peau. Mais j’ai arrêté de fumer depuis 2 jours avec 1,5 patch + des gommes donc ça va aussi abîmer ma peau ?merci

Depuis l arrêt du tabac il y a 1 semaine , je fais des crises d angoisses . Ces crises me réveillent la nuit . Est ce en lien avec l arrêt de la cigarette .

Bonjour, Est il normal d'avoir des bouffées de chaleur?

J’ai arrêté de fumer depuis 3 semaines et j’ai très très mauvaise haleine depuis quelques jours J’ai beau me laver les dents 3 fois par jour rien n’y fait! La pharmacie m’a conseillé des probiotiques pour refaire la flore dentaire et j’ai acheta un spray à la menthe mais rien n’y fait!!! J’ai l’impression d’avoir une odeur de métal dans la bouche et mes enfants et mon mari me disent que l’odeur est vraiment terrible! J’ai honte et je ne sais pas comment faire!!!!je n’ose plus parler aux gens!!! Merci de votre aide!!!

Bonjour, Je fume depuis l'âge de 16 ans et j'en ai 36. J'ai stopé durant mes 2 grossesses sans difficultés. J'ai pris la décision de stoper définitivement la cigarette, je suis écœurée de cette dépendance. J'ai effectué une séance de lazer auriculaire il y a 4jours (aucune preuve scientifique, j'en ai bien conscience). Je n'ai plus fumé depuis, pas de substitus nicotinique. Je suis très fatiguée, bouche sèche, constipation, mal être général. Je n'ai pas ressenti tous ces symptômes durant ma grossesse. Aussi, combien de temps cela va y t il durer ? Est on sur que ça va passer ? Aurais je du recourir aux substitus sachant que je n'ai pas envie de fumer ? Merci pour votre aide.

Bonjour Je fumé depuis plus de 30 ans en moyenne un paquet..j arrive depuis 3 semaines à 3 minimum et 5 maximum cigarettes par jour...on.me dit que cela sert à rien d avoir diminuer et qu il faut arrêter totalement..est ce vrai ?

Bonjour, Cela fait 5 jours que j'ai arrêté la cigarette après avoir fumé pendant environ 30 ans... J'ai la tête qui tourne et je me sens fatiguée tous les jours comme si j'avais fait la fête la veille. J'imagine que c'est les efforts que fait le corps pour éliminer les toxines et que cet état n'est que passager. Mais c'est assez impressionnant et m'aide en réalité à ne pas craquer. Pas de question finalement, juste un témoignage. Merci.

Bonsoir  Je me prépare à arrêter de fumer et j’hésite entre 2 dosages le 14mg/24 h ou le 21mg/24h sachant que je fume environ 16cigarettes par jour. Que le conseillez vous ?