Résultats de recherche

Bonsoir, J'ai arrêté de fumer depuis ce matin. Cela faisait 10 ans que je fumais un paquet de cigarettes par jour environs. Ce soir, je ressens vraiment le manque. Par quoi pourrais-je remplacer la cigarette sans que ce soit quelque chose de nocif pour la santé ?

Bonjour, Cela fait 14 jours que j ai arrêté de fumer. Quasiment depuis le début, je me réveille systématiquement au milieu de la nuit. Je fais également des rêves très perturbants. J hésite à enlever mon patch de 21 mg avant de dormir. Les avis étant partagés sur les forums, je voulais savoir ce que vous conseillez à ce sujet. Merci beaucoup par avance !

Fumeur depuis 30 ans déjà. Avec une consommation croissante, j étais rendu à un parquet par jour. ( voir plus les jours de stress). Patché depuis 1 mois à 21grs, je fume encore 4 ou 5 cigarettes par jour. Ma question : Suis je sur la bonne voie ? Es-ce plus dangereux de combiner 1 patch 21mg et 5 cigarettes quotidienne que de fumer 20 cigarettes par jour ? Cordialement.

Bonjour cela fait 33 jours que j ai arrêté de fumer du tabac...avec substituts nicotine...là je trouve que c est plus dur et très envie de fumer. ..j espère ne pas craquer ..merci par avance pour vos conseils

Bonjour depuis 2 jours j’ai des crachats marrons quand je tousse es ce normal ??

Je veux arrêter mais me sens pas assez forte puis je essayer de diminuer d'abord ou peu d'intérêt

Comment arrêter efficacement la cigarette ? Dans les moments de gros manque comment réagir pour ne pas craqué ? Comment faire pour ne pas ce réfugier dans la nourriture ?

Bonjour, Habituellement je fume des rouler mais de temps en temps des blondes pour des occasions. Je voulais savoir si c'était bon signes que quand je fume une blonde je n'arrive pas à la finir car le goût me dégoute? Et des que je fume une clop, je suis obliger de fumer 1 à 2 latte sur ma clop électronique pour avoir un meilleur goût dans la bouche. Est ce bon signe? Ça fait 1 semaine que j'essaye de réduire. Je fumer entre 15 à 20 cigarettes et depuis que j'ai commencer je me tiens à 9 cigarettes sauf grosse journée de travail à 10. Est ce bien pour un début ? Merci de votre aide. Cordialement.

Bonjour je viens d arreter de fumer lundi à 18h exactement . J étais grande fumeuse pendant 14 ans. Le sevrage prendra t il beaucoup plus de temps qu il ne le faudrait?

Bonjour je souhaite arreter de fumer sans patch ni autre dérivé.... En reprenant de l activité sportive. Qu en pensez-vous? Merci