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Je viens d'arrêter de fumée pouvez vous me donner un conseil ?

Un petit moment difficile : comment faire son deuil avec une bonne cigarette qui accompagne ma vie depuis 33 ans ?

Sa fait 48h que je n es pas toucher cigarette je ne supporte pas les pastilles de nicotine avait vous un truc pour m aider

Bonjour J'ai 49 ans et en arrêt du tabac depuis quelques jours ! Je fumais 10 à 12 cigarettes par jour ! Motivation extrême depuis la maladie d'un ami ! Du coup je psycote beaucoup sur le cancer même en ayant arrêté ! Merci beaucoup pour votre réponse

Reprendre 1 cigarette je vais craquer

Quelles sont les effets secondaires à l arrêt du tabac si je me sent irritable que puis je prendre pour être plus calme?

Bonjour J ai très envie d arrêter de fumer maos j ai peur de ne pas avoir assez de mental de volonté.

Bonjour - j’ai arrêté la cigarette pendant 1 an et 7 mois. J’ai repris depuis 2 mois le week end seulement. Je me Demande quelles sont les conséquences pour la santé ? Est ce que les bénéfices réalisés pendant l’année et demi sont remis à zéro ? Merci de votre aide et de votre retour

Bonjour, Ne voulant pas me mettre en situation psychologique critique. Est il judicieux de prendre des substituts de nicotine ? Bien cordialement Ines

Bonjour J’ai arrêté de fumer ce matin. J’ai mis un patch 14 de 8h à 11h30 je viens de le retirer car j’ai des vertiges, sensation de déséquilibre, fatigue. Je trouve cela très étrange n’ayant arrêté de fumer que depuis quelques heures. Pouvez vous m’expliquer svp ?