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bonjour , je suis a 15 jours d'arrêts du tabac et je compte bien continuer,cela fait 25 ans que je fume 1 paquet en moyenne par jour,effectivement au bout de 3 jours on récupere un peu de souffle , mais ma question est simple a partir de combien de jours d'arret en moyenne nous récupérons un plus gros souffle , completement diminué sous l'effort quand je vais courrir pour le récuperer justement…. merci de votre réponse bien a vous romain

Bonjour, Je me suis patchée ce matin après ma première cigarette. J’ai fumé après le déjeuner de ce midi. Pas très agréable... me conseillez-vous d’arrêter complètement ou progressivement sur quelques jours ? mais ça va être dur, je me sens perdue... Merci de vos conseils...

Bonjour j’ai arrêté de fumer depuis 10 jours mais j’ai craqué samedi soir (10 cigarettes) depuis j’ai mal aux poumons derrière le dos et je tousse un peu . Est ce normal ? Dois je aller consulter un médecin ?

Jai eu un gros stresse hier et jai craqué jai fumé 2 cigarette !!!

Bonjour ça fait 6 jours que je n'ai pas fumé je suis balonné j'ai des nausées , je suis essoufflé est-ce normal ?

J’ai eu des vertiges d’un coup ce qui a fait que j’ai arrêter la cigarette depuis 1 mois 14 jours mais je ressens des douleurs aux poumons à la poitrine et aussi au dos , j’ai des troubles de sommeil , je me sens déconnecté, est-ce normal que ça continue

bonjour aujourd'hui j'ai mis mon premier patch pour m'aider à arrêter de fumer et à peine 2 heures après j'ai un trait rouge sous le patch , donc sur la peau c'est quoi svp ? pas que je fasse une mauvaise réaction au patch ! merci

Bonsoir, Je veux absolument guérir de cette saloperie qui mempoisonne la vie, la santé, le compte en banque a raison et j ai envie limite de pleurer en l ecrivant , d un paquet par jour depuis mes 17ans (j en ai 31) C est horrible de s etre fait autant de mal. Mais c est fait. Je veux croire que je peux y arrive sans substituts. Je suis sensible au sens propre du terme. Je veux virer toutes les pollutions et rien que l idée du patch qui bombarde de nicotine me donne un ulcere. Pensez vous que je peux y arriver sans ? ou vaut il mieux y passer

Bonsoir, j’ai arrêté de fumer il y a 6 jours Ce soir après une dispute avec mon mari, j’ai allumé une cigarette. Le geste m’a soulagé, mais la cigarette après avoir tiré deux fois m’a dégoûté. Je l’ai écrasée. Désolée du dérangement, j’avais juste besoin de le dire à quelqu’un

Bonjour J'ai arrêté le tabac depuis le 4/11/2019 et je m'aide avec des patchs. Cependant j'ai essayé d'arrêter les patchs mais je sens que je suis énervée est ce normal ? Peut on vraiment se passer de cette nicotine ? Je commence à douter. Par avance merci de votre retour.