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J’ai trop envie de fumer au secours

Bonjour Comment je pourrais éviter l'envie ou le remplacer ? Mervi

Bonjour, Je vous écrit ce message parce que j’ai fumé hier soir une cigarette. De mon dernier paquet acheté avant mon inscription la semaine dernière il m’en resté5. Ma compagne m’a vu, depuis elle me fait la tête. Je pensais ne pas avoir d’aide mais au final je pense que je me suis trompé.

Bonjour, le jour J, même si je suis sûr et que ma décision est prise ! Puis-je fumer une cigarette afin que ce soit moins dur ?

Bonjour,  J’ai 22 ans, je me fais opérer dans 11 jours sous anesthésie générale.  Je ne fume qu’en soirée, je fais environ une soirée par semaine. Est-ce risqué de me faire opérer ? Ps : j’ai rep non à la question du tabac. Merci

Faut-il arrêter de fumer d'un coup où il vaut mieux diminuer

Arrêt de la cigarette depuis le 5 octobre, patch 21 pendant 3 semaines et demi, malaises avec ce dosage donc 15 mg depuis...mais l'envie de fumer est très forte surtout le matin...j'ai peur de craquer...je prends aussi des plantes contre l'anxiété et un anxiolytique par jour...pas d'aide de mon médecin traitant qui me dit que ça va passer.. je ne veux pas replonger..

J ai arrêté de fumer depuis 3 semaines j ai toujours mangé équilibré je fais du sport 1 fois par semaine car avec mon activité professionnelle ce n est pas possible J ai toujours faim Avez vous des conseils à me donner Merci

Bonjour. Je fume une cig le matin et ensuite je mets le patch pour ne plus fumer de la journée. Puis le soir je l enleve et j en fume une. Est ce que ma méthode est bonne ? Ça fait 6jours et avant ça j en fumais 15 par jour. Merci pour votre réponse.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a environ trois semaines. Mon médecin m'a prescrit des chewing-gums à la nicotine. Depuis que je les consomme, j'ai régulièrement des réactions allergiques qui se manifestent sous la forme de plaques d'urticaire sur les bras. J'imagine qu'il va falloir que j'arrête de consommer ces chewing-gums, mais je ne sais cependant pas par quoi je pourrais les remplacer... Les allergies les plus fréquentes concernent quel(s) composant(s) des substituts ? Si je suis allergique aux chewing-gums, le serai-je aussi avec les patchs ? Que faire ? Merci d'avance pour votre aide et bonne journée.