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Je veux arrêtez de fumer mais j’ai du mal

J ai fumé une cigarette et me sens coupable j ai peut-être arrêté trop vite les substituts du coup j ai racheté des Swingum à la nicotine

Bonjour cela fait 2mois et 1 jour aujourd’hui que j’ai arrêté de fumer mais depui mon réveil j’ai une petite toux avec des expectorations un peut marron est jaunâtre je commence à tousser que mtn est se normal j’ai 21 ans est j’ai aussi souvent mal de ventre avec quelque petite brûlure d’estomac de temps en temps est combien de temp mette les poumon pour redevenir comme avant sachan que j’ai fumer pendant 5 a 6 ans 5 cigarette par jour je ne comprend pas pourquoi ma toux arrive que maintenant est j’ai aussi un goût blizzard en bouche depui mon réveil merci cordialement

Bonjour Je fumais 30 cigarettes par jour Cinq minutes après mon réveil je vais chercher ma première cigarette avec mon café J’ai arrêté de fumer il y a un mois Je vapote avec 9 mg de nicotine et Je fume 2 cigarettes par jour De mixer les deux est-ce que c’est grave Merci pour votre réponse cordialement

Bonjour, La cigarette électronique est elle une bonne alternative pour arrêter de fumer ?

Bonjour, J'ai partiellement arrêté il y a 5 jours. Je fumais 1.5 paquet par jour, parfois 2. Depuis 5 jours, date décide de l'arrêt, je me patch. Mais je ne parviens pas à supprimer les 2 cigarettes fumées au réveil. Ensuite, je mets le patch et ne refuse pas. J'ai la fierté de cela car je lutte beaucoup mais frustrer de ne finalement pas vraiment arrêter.

Bonjour, Je suis positive au CoVid depuis ce matin. J'essaie d'arrêter de fumer mais avec mon petit de 4 ans à charge seule, j'ai beaucoup de mal à ne pas faire de pause pour "souffler"... Est ce vraiment grave si je fume 2-3 cigarettes par jour? J'essaie de remplacer par des gommes mais ça ne semble pas suffire... Étant a l'isolement, je ne peux me rendre en pharmacie.

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 6 jours. On m'a recommandé de prendre du "sirop de fumeur" pour aider au nettoyage des poumons. Est-ce bon? Vous recommandez?

Bonsoir , j ai de tres tres gros vertiges depuis que j ai ralenti voir descendu a 2 cigarettes est ce normal? Si oui combien de temps cela va t il durer ? Cordialement

Bonjour mon patch de nicotinec'est décolle 2 heures après l'avoir mis j'ai mis un pansements pour le tenir. Aujourd'hui j'ai eu très envie de fumer est-ce dû au décollage du patch ? Qu'est ce que je dois faire si sa reproduit, je dois en mettre un nouveau. Merci pour votre réponse et votre aide