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Bonjour . J'ai essayer d'arrêter de fumer pendant une semaine mais j'ai été obligée car ma mère m'a menacer de me faire internée aux urgences psy . J'etait ennervée à cause du manque alors je sautait partout et hurlait et quand mon père m'a demander de me calmer je l'ai violemment frapper. Je lui ai dis que j'allais continuer d'arrêter le tabac en lui expliquant qu'être ennervée ,sauter ,crier sont des réactions normale à l'arrêt du tabac mais elle me menace de me faire embarquée aux urgences quand j'arrête le tabac et suis énervée donc j'ai réellement peur que je suis obligée de fumer . De plus mes parents ne comprennent pas que si j'arrête de fumer on ne dois pas une seule seconde me parler de travers ,me donner des ordres de manière un peut brusque ,de me regarder de travers ou ne pas aller dans mon sens ( même un inconnue dans la rue ) parceque je suis prête à me jetter sur la personne et la tabasser violemment.Je suis obligée d'arrêter toute activité et de rester chez moi quand j'arrête de fumer pour ne pas me jetter sur les gens et les frapper violemment car ils me trouvent bizarre .Je voudrais vraiment reprendre l'arrêt du tabac mais j'aimerais que mes parents s'écrasent totalement même si je fait quelque chose de pas bien ,ne me fassent aucune remarque même une minuscule .Si j'arrête de fumer et qu'on me fait une remarque ou que quelqun me regarde de travers dans la rue je suis capable de mettre fin à mes jours ,de m'ouvrir les veines violemment ou de frapper ces gens .Mes parents ne comprennent pas ce que ce sont des symptômes normale du manque et que c'est normal..C'est ce genre de chose qu'il se passe avec l'arrêt du tabac .J'avais même faillit remplacer le tabac par de la morphine pour me calmer car je hurlait et grognait a cause du manque.Aidez moi svp .Je n'en peut plus du tabac !

J'ai arrêté de fumer il y a tout juste 2 semaines mais tous mes amis fument et en soirée, après 3 verres, je craque malgré l'achat d'une cigarette électronique. Est-ce normal ? J'ai l'impression d'être faible, de ne pas être assez motivée, et le pire c'est que les gens me donnent des cigarettes et me reprochent mon attitude lors de ma première tentative d'arrêt il y a 2 ans. Bref je ne sais pas trop quelle question je pose ni quelle réponse j'attends. Je crois que j'ai juste besoin d'en parler à quelqu'un.

Bonjour, Cela fait 3 jours que j’ai arrêté la cigarette. J’ai un patch et malgré ça je me sens énervé et j’ai envie de fumer. Je ne sors plus la nuit , j’ai tout le temps soif et je ne respire pas mieux ( c’est mon asthme et la situation actuelle qui m’ont poussés à arrêter, j’ai peur du covid et je souhaite réduire les risques en arrêtant le tabac) . Est ce que tout cela est courant ? Je vous remercie

bonjour. Comme indiquer j’ai craque ce soir .. j’ai arrêter depuis 10 jours et aujourd’hui j’ai fumer par ce que ... bas je ne sais pas en vrai. Le pire c’est que j’ai détesté mais j’ai voulu re commencer directement après ( mais je l’ai pas fait ). Je pense re fumer une cigarette de temps en temps j’en ai envi même si j’aime pas. Au moins une encore mais je ne comprend pas ... ça ne m’a fait aucun effet et laisser un goût horrible dans la bouche mais j’ai encore envi ... ce n’est pas normal ? Devrai-je me dire c’est pas grave une de temps en temps pour ne pas me mettre la pression ou au contraire je deviens un peu plus stricte avec moi ? De plus je n’ai pas portée de patch pendant un petit peu plus de 24h je me suis endormi la veille sans et durant la journée je me suis dit non je me sent bien donc j’en re mettrai un ce soir. Mais j’ai fumer ... bon c’est pas grave je re commencerai encore une fois et j arrête pour toujours ça ma donner un peu envi de vomir. Mais pourquoi j’ai encore envi de recommencer ? La patch me font des douleur incroyable au muscle j’ai re mis un patch ce soir 21 mg et les douleurs on re commencer un peu après donc je vais passer au 14 des demain et voir ce que cela donne. Vous en pensez quoi ? Ah oui dernière question ! Je veux voir régulièrement un tabacologue en consultation régulière pour parler avec lui ( pas mon médecin traitant ! Un vrai qui m écoute quand je lui parle ) c’est rembourser par la sécurité social ? Par ce que sur Amélie.fr on trouve rien ! On nous dit de voir avec notre médecin traitant. J aimerai un médecin des addictions. Ou si il y as des centres par ce que rien que en vous envoyant des messages à vous cela me fait du bien mais je vais pas remplir votre messagerie .. merci pour tout !!!!!!!! Et merci d avance pour votre réponse ! Bon courage !

Bonjour. Au moment où j'envois ce message, j'en suis à mon 53ième jour sans fumer. Cependant, pour comprendre ma situation, je me dois de vous préciser que je vis avec une famille constituée de deux autres fumeurs, donc il ne m'est pas rare de sentir ou d'inhaler la fumée de leurs cigarettes. Là ou je me questionne, c'est surtout vis-à-vis du fait que je ressens encore des symptômes physiques (envie de fumer, sensation de vide aux poumons, etc) même si elles sont plus supportables que celles aux premiers jours : 1 - Est-ce que la fumée inhalée par la fumée de cigarette d'une autre fumeur est un facteur +ou- majeur nuisant à mon sevrage? 2 - Pourquoi, même arrivé au 53ième jour sans fumer, je ressens encore l'envie PHYSIQUE de fumer, est-ce à cause de la fumée inhalée des autres fumeurs? Merci pour tout le travail que vous faites, je vous remercie d'avance pour votre réponse.

Bonjour, A ce jour, dans l'entreprise où je travaille, je partage les locaux avec mon supérieur. A savoir, j'ai mon bureau, il a le sien. Il fume à longueur de journée dans son bureau, fenêtre ouverte - porte ouverte et/ou fermée. Lorsque j'aère, il fume parfois à ma fenêtre le temps de quelques minutes, traverse parfois le bureau la cigarette allumée à la main. Je suis parfois amenée à aller dans son bureau où bien sur l'odeur et la fumée de cigarette sont présentes. Suis-je considérée comme fumeuse passive ? Ai-je des risques ? Je ressens parfois des mots de têtes et/ou pesanteur et je suis surtout imprégnée de l'odeur sur vêtements et cheveux... J'aimerais en discuter avec lui mais comment aborder une discussion "calme" sur ce sujet ? Je lui avais déjà fais part du dérangement de l'odeur, il c'était excusé mais à depuis recommencer à fumer dans les locaux. Merci pour votre retour.

Bonjour j'ai arrêter de fumer depuis 3 semaines avec un petit écart d'un jour . Je pense souvent à la cigarette mais je n'ai pas envie . L odeur et surtout le goût de la cigarette m'écœure. Mais je tousse encore . Je voulais savoir combien de temps les poumons mettent en moyenne pour se nettoyer complètement. Sachant que j'ai fumait durant 22 ans . En vous remerciant

J'ai décidé d'arrêter de fumer depuis hier seulement avec une vapoteuse combien de temps faut t'il pour l'arrêter et prendre des patchs ou choses a mâcher ? Es ce que les gommes font grossir ? Es ce que je peux utiliser les patchs les gommes et la vapoteuse en même temps ? Le plus dur c'est les moments clefs et le geste ! Merci

Bonjour, J'ai 28 ans et je suis fumeuse depuis mes 17 ans. Jusqu'à il y a trois ans, je n'avais aucune intention d'arrêter de fumer. Ce n'était même pas une option. Je ne me sentais pas capable. Mais voilà, depuis quelques années je commence à avoir de sérieux problèmes d'irritation des muqueuses. J'ai conscience qu'à force de jouer avec le feu, il n'y aura un jour plus de retour en arrière possible. J'espère d'ailleurs qu'il n'est pas déjà trop tard. Aujourd'hui j'ai une réelle envie d'arrêter de fumer. Je suis heureuse et épanouie dans ma vie et je souhaite qu'elle dure le plus longtemps possible. Je connais, de loin, l'horreur des cancers et je me sens responsable de ce que je pourrais faire en durer à mes proches pour une question de volonté. La volonté.. voilà un mot qui veut à la fois tout et rien dire. Ma compagne me dit que c'est une question de volonté, ma meilleure amie me dit que c'est une dépendance bien plus forte que la seule dépendance psychique. Peut-être que c'est un peu des deux finalement, ou que ça dépend des personnes. Mon arrière grand-père, un ancien malgré nous, m'a confié une fois qu'il avait arrêté de fumer du jour au lendemain. Il s'est dit "c'est la dernière" et il n'a plus jamais fumé après. Je suis désolée pour ce roman, alors je vais aller droit au but. Aujourd'hui j'ai un travail prenant avec des horaires contraignantes. Je travaille 10 heures par jour et il est difficile pour moi d'aménager du temps pour me rendre dans un centre d'addictologie de façon régulière. Alors ma question est la suivante : Comment puis-je faire pour bénéficier d'un suivi même à distance ? Notamment pour tout ce qui est suivi pour les dosages nicotiniques. Pouvez-vous m'aider ? J'ai essayé d'arrêter seule il y a quelques mois et ça m'a beaucoup coûtée. J'ai besoin d'aide dans ce processus, et je ne veux pas mourir ou souffrir d'un cancer à mes 40 ans à cause de mon irresponsabilité. Merci de m'avoir lue. Je vous souhaite de passer une agréable journée.

Bonjour J'ai du mal à tenir le cap. Il y beaucoup de fumeur dans mon entourage proche. Je sais pas trop comment faire quand quelqu'un fume a côté de moi pour résister. Et surtout j'ai peur de prendre du poids à ma première tantative d'arrêt du tabac j'ai tenu 8 mois environ , j'ai pris 20kg Avez vous des solutions pour que je puisse tenir le cap.