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Bonjour, j ai été e fumeuse de 15 ans a 28 ans, puis j ai arrêté pendant 9 ans, depuis un an il m arrive occasionnellement de fumer en soirée avec l apéritif. Il y a un peu plus d une semaine de cela, j ai fumé environ un paquet entier lors d une soirée pris dans l ambiance de la nuit. Je n ai absolument pas refume depuis cette soirée mais j ai été gênée environ 4 jr sur le plan respiratoire, envies de tousser regulieres ds la journée avec sifflements recurents en fin d inspiration. Ces symptômes se passent tout doucement mais je ressens au bout de plus de 8 jr encore ces sifflements en fin d inspiration. Quels sont t ils ? Que se passe t il a l intérieur des poumons qui se traduit par ce type de symptômes ? Merci bcp de votre réponse, et de votre énergie concentrée pour nous aider.

Bonjour, Je voudrais savoir quand le manque de la cigarette passe ? Cela fait 5 jours que je suis sous patch

Je fume de plus en plus et je peux pas m’en empêcher en plus je suis chauffeur routier

Bonjour, Mon conjoint à décider d'arrêter de fumer, malgré que ces motivations ne soient pas très fortes et ancrés. Il entame son troisième jours aujourd'hui. Je souhaiterais savoir, au bout de combien temps, la dépendance se résorbera. Je sais qu'il faut beaucoup de temps. Mais au bout de combien de temps à peu près cette dépendance s'atténuera ? Je vous remercie

Je viens d’arrêter de fumer vendredi dernier ça ce passe bien mais le soir j’ai très envie de fumer que puis je faire pour ce problème

Bonjour, J’ai peur d’arreter Et ne pas y arriver. J’aimerai vraiment le faire mais je sais que c’est difficile. Je suis une personne très angoissée de nature, la cigarette m’aide dans les moments difficile de ma vie, un peu comme un anti dépresseurs. Je sais que j’aurai besoin d’un patch. Mais j’ai peur de devenir dépendante du patch et de craquer une fois que je ne l’utiliserai plus.

Bonjour je vais aller acheter des patchs . Je fume un paquet par jour. Quelle dosage je dois prendre ? Merci d avance Cecile

Bonjour je suis un gros fumeur environ 30 cigarettes par jour j ai décider d arreter je fume 3 a 4 cigarettes par jour pour oublier le manque petit a petit est ce une bonne chose ou non ? Ou devrais je tout arrêter d un coup ?

Bonjour, J'ai "arreté" de fumer le 1er septembre. Jemets des guillemets car il me restait des cigarettes et du coup je m'autorise une a deux clope par jour quand meme... Est ce que c'est deja un debut ou est ce inutile si on arrete pas tout d'un coup? Merci d'avance

Bonjour, Je viens d'arrêter de fumer et j’ai quelques questions concernant la cigarette électronique. Je suis à 12mg de nicotine, je souhaite d’ici 1 semaine passer à 6mg puis 2 semaines après à 0mg puis 2 semaine après arrêter la cigarette électronique. Est ce que vous pensez que c’est un bon programme ou est ce qu’il faut que je passe par 10 et 8 mg de nicotine? Est ce que les effets positifs provoqué par l’arrêt de la cigarette sont observable même si on vapote comme un meilleur odorat ...? Est ce que passer par un cigarette électronique signifie que je n'arrête pas réellement de fumer (même si je réduit et que je ne touche plus au tabac « normal ») ? Cordialement,