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Bjr J’ai mis mon premier patch 14mg ce matin. C’est très dure aujourd’hui J’ai envi de pleurer Pendant combien de jour c’est dure

Je commençais à fumer à l'âge de 16 ans je ne sais pas comment arrêtes ?

Bonjour comment arrêter la cigarette psychologiquement ? Merci

Bonjours je souhaite savoir comment contrôler mon envie de fumer pour ne pas craqué et quel moyen je peut utilisé pour ne plus avoir envie et surtout résister sans frustration

Je ne fume pas la journée mais j'ai un besoin absolu de fumer 3 cigarette l'une derrière l'autre le soir avant d'aller me coucher comment m'en passer

Comment etre sur de ne pas aboir de manque

Au bout de combien temps amélioration des articulations: inflammation, arthrose, raideur?

J'aimerais avoir énormément d'aide

Bonjour, j’ai arrêté il y a 10jours à l’aide d’un patch 21mgr et d’une cigarette électronique. Je sens encore les effets de manque par moment, que me conseillez-vous ? Merci pour votre aide

Bonjour. Comment puis-je arrêter ?