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Bonjour je suis grande fumeuse 20 à 30 par jour j’ai décider d’arrêter il y a 3jours patch et gommes nicotiniques ces 2 derniers jours j’ai fumer même avec le patch 5cigarette par jours est-ce que mon objectif de restriction est trop haut aujourd’hui c’est particulièrement dur je ne sais pas quoi faire j’arrive pas à me détendre penser à autre chose

J’ai toujours beaucoup de mal à tenir l’arrêt du tabac plutôt que de gérer le manque des premiers jours , comment dois je faire?

Bonjour, je vois que plusieurs personnes ont la diarrhée après l'arret du tabac, et je viens de lire que ça avait pas de rapport avec l'arrêt du tabac, il faut que je vous dises que j'ai arrêté le tabac il y a 3 jours et depuis j'ai la diarrhée, j'aimerais savoir pourquoi car je prend aucuns substituts, pas de patch, pas de produit a la nicotine ,et pas de cigarette électronique, je prend absolument rien. Je fumais depuis 43 ans ,Merci pour votre réponse, cordialement

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis le 30 mai et j'ai peur de garder mon patch 21mg pour dormir car ça m'avait empêché de dormir lors de ma tentative d'arrêt de fumer il y a 6 mois Du coup je l'enlève 1h avant de me coucher et jai quand même du mal à trouver le sommeil Que faire ? Merci pour votre réponse Est ce grave d'enlever le patch avant de dormir et en mettre un nouveau le matin après la douche

Bonjour, il m’arrive en soirée de fumer quelques cigarettes, à raison deux ou trois par mois. Bref , j’ai la cigarette festive. En dehors, je ne fume pas. En dehors de ces cas, je ne fume pas du tout. Cette pratique est elle dangereuse ? Pour votre gouverne, je n’ai pas fumé de 27 ans à 40 ans. Auparavant, je fumais. Pensez vous que cette pratique est dangereuse ? Mon cardiologue me dit que ce qui est dangereux c’est la quantité fumée. Je vous laisse me répondre. Bonne soirée

Combien de temps de temps que j aurai envie de fumer

Bonjour, Comment puis je tenir quand les collègues incitent fortement à fumer ?

Je suis angoissée

Bonjour Je n’ai pas envi de fumer mais c’est le geste qui me pousse à fumer comment faire ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a presque deux mois et j’ai encore une toux, et des glaires, est-ce normal ?