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Pour arrêter de fumer, je suis passée à la cigarette électronique en la considérant comme une solution transitoire et un moyen de mieux gèrer les moments où l'envie de cigarettes se fait plus forte (apéros et pauses ,/coups de stress). Mais je suppose qu'on ne peut pas dire que j'ai arrêté de fumer si je vapote ? (avec un liquide de 6mg de nicotine). Quand vous évoquez les bienfaits au niveau de la respiration qui s'améliore, de la voix qui s'eclaircit , du gout retrouve à l'arrêt du tabac, je suppose que tout cela ne se produit pas si on continue à vapoter ? Merci. Mathilde

bonjour, je ne ressent plus l'envie de fumer même en cas de stress ou de grosse fatigue je gère mais j'ai encore l'idée qui me vient à l'esprit à des moment de détente joyeux. Je me surprend à me dire "ha tient j'ai envie d'une clop" et là je me concentre vers autre chose en me disant que non c'était trop dure de pouvoir s'en passé et qu'il faut avancé sans faire de marche arrière. Y aurait il une solution plus radicale ou efficace dans mon cas?. Merci PS: je n'ai jamais voulu rallumer à une cigarette et pourtant j'y est axés.

Bonjour, cela faisait déjà plusieurs mois que je pensais à arrêter de fumer quand, il y a quelques semaines, j ai eu la mega grippe-bronchite... J ai arrêté de fumer... Et la bronchite aidant : du mal à respirer, l impression de pas respirer à fond, et des quintes de toux... Aujourd'hui, je tousse très peu (1 quinte tous les 2 jours !) mais je garde une gène et une sensation d oppression sur le coté gauche de ma cage thoracique... Et le stress n arrange rien !!! Je fais une radio vendredi... Pensez-vous que cela puisse être lié à l arrêt du tabac ? Merci pour votre réponse. A bientôt

J’ai commencé à fumer il y a 3 ans avec des arrêts entre 1 mois et 3 mois chaque année. Je viens d’arrêter il y a quelque jour pcq je ressentais un resserrement qu niveau des poumons lors de l’inspiration et des crachats tout au long de la journée depuis des mois... y’a t’il un risque que sois atteinte d’un cancer de poumons ou gorge ?

Bonsoir, après un arrêt d'une semaine, jai repris pendant 3 semaines. Cepandant un enrouement de la voix, surtout sur des tons graves, mon inciter à renouveler mon arrêt. J'attaque donc mon 3e jour sans tabac. Mais je m'inquiète car mon enrouement ne s'améliore pas. Je précise que je n'ai pas de douleur particulier et que mes corde vocale ont été mise à rude épreuve à cause de quelques hurlements. Le cancer de la gorge me guette il? Je précise que j'ai une forte tendance à l'hypocondrie et que je redoute l'avis médical.

Cela fait 2 jours que je viens d’arreter de Fumer avec des patchs + pastilles Je suis très énervée je ne supporte rien Vais je y arriver ?

Bonjour, j'aimerai pouvoir commencer à réduire de fumer mais je ne sais pas par quoi la compenser. Quelque chose faire plus. Merci

Je peut plus...je me sent tres mal..mais je peut pas m arrete...comment je doit faire

Bonjour, j'ai actuellement 20 ans je fume depuis mes 15 ans, je vie en couple avec ma petite amie qui fume mais qui ne veut pas arrêter es qu'il y a un solution. Sachant que mon paquet de tabac a rouler de 40g me fait environ une semaine et que je consomme entre 10 et 15 cigarettes/jours

Bonjour. J' ai baisser le dosage du patch hier car je dormais mal et j' avais des maux de tête. J' ai donc mis un patch a 7 mg depuis 2 jours. Mais j ai toujours des violents maux de tête surtout pendant la matinée par contre je trouve ça très efficace pour lutter contre les envies de fumer.. ça fait bientôt 2 semaines et j y pense peu. Je tente de stopper les patch? Je le retire la nuit ? Je supporte car le bénéfice est plus grand? Merci Johanne