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Bonjour. Fumeuse modérée depuis des années, depuis mon accident du travail du 27 mars 2018 (fracture colonne vertébrale, éclatement disque lombaire), je fume de plus en plus. Je suis angoissée face à ce grave problème de santé qui a fait de moi une autre personne (agressive dans le verbe, insomniaque, difficulté à me déplacer, absence de relations sociales ... etc). J'ai conscience des dangers du tabac pour la santé, mais je manque de volonté. Comment procéder pour enfin arriver à stopper ce fléau ? En vous remerciant. Cordialement.

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer ... mais ai je vraiment envie? Je fume au travail 4 cigarettes (2 le matin, 1 après manger, et une dans l'après midi) il m'arrive aussi de fumer en rentrant à la maison... soit 5 a 6 cigarettes par jour.. par chance ma femme ne fume pas et j'évite de fumer devant mes 2 enfants.. mais s'ils sont absents, je fumerai par exemple.. j'ai la sensation de pouvoir arrêter si et seulement je ne côtoie personne qui fume ou si je ne bois plus l'apéritif ou si je ne travaille plus... je touche la nuit et ca me gene de temps a autre pour respirer .. j'ai acheté des chewing gum nicorette mais je ne m'y tiens pas ... je sais que c'est dans ma tête mais je n'y arriverai pas seul.. la peur de prendre du poids aussi ... Merci a vous

est-ce que arrêter de fumer fait vraiment prendre du poids ?

Bonjour J'ai plutôt bien réussi à arrêter de fumer et c'est une chance. J'arrête aussi facilement que je reprends :) Je souhaite arrêter pour de bon mais j'ai, sans arrêt, envie de manger donc je cours 2 à 3 fois par semaine mais j'ai peur de grossir. Avez vous des idées pour penser à autre chose qu'à manger ? Merci Cécile

Bonjour, j’arrive à ne pas fumer mais lorsqu il y a un apéro (verre de vin) je n’arrive pas à résister à la cigarette . Comment supprimer cette envie qui me paraît irrépressible ? Merci beaucoup

Je ne veux pas grossir, psychologiquement je ne tiendrai pas. C'est ce qui m'empêche d'arrêter de fumer. Et j'ai déjà arrêté 1 fois 1 an et 1 fois 3 ans et 20 kilos en plus.

Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y a 2 mois . J’ai commencé avec des patches 21 mg pendant 2-3 semaines , et ensuite j’ai arrêter les patches , je ne prend plus que les chewing gum nicorette 2 mg. Pensez vous que j’ai bien fait ? Car j’ai de plus en plus envi de re fumer . De plus j’ai rencontrer des personnes qui on repris au bout de 5 ans et 8 ans et qui m’on dit fumeur un jour fumeur toujours .. cela me décourage . Pour le moment je n’ai pas craquer , mais j’en est de plus en plus envi .

Bonsoir, Cela fait quelques jours que j'ai arrêté et me suis aperçu que ma peau est ment sèche. J au une énorme tache rouge triangulaire au niveau du sternum qui gratte. En plus un herpès est apparu au coin de la bouche et pour finir un psoriasis au cuir chevelu.... J'avoue pas simple mais aucune envie de reprendre la cigarette...c est déjà ça! Voilà je sais que vous pouvez pas m'aider , ça fait du bien de le dire, point Cordialement

Bonjour presque 2 mois que j'ai arrêter de fumer jai l'impression d'être en manque d'oxygène d'être asthmatique alors que ji suis pas

Bonsoir demain j'ai une journée assez stressante qui m'attend et j'angoisse un peu surtout qu'il y a pas mal de fumeurs. Comment puis je arrivé à gérer mon stress et mon envie de fumer car j'ai peur de craquer merci