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Bonjour, la question qui reste sans réponse pour moi c’est le fait que mon compagnon fume a mes côtés mais n’est pas prêt à arrêter, comment gérer le manque d’une cigarette lorsque la personne fume a côté de moi?

Comment puis-je supprimer la cigarette qui accompagne mon café ? Je bois beaucoup de café dans la journée et j'aimerais ne plus l'associé au cigarettes....

Bonjour je souhaite arrêté de fumer. Comment faire ? Arrêter tout d’un coup ? Ou réduire ?

J ai arreter de fumer avec les patchs de nicotine 14mg, en reduisant la cigarette . De 30 j suis passé a 3 max 5 . En 2 j j ai supprimé les plus dur apres les repas .Hier j ai mis un 21 mg pour pouvoir passer a 0 . Toute la journée j etais mal, trop d envie, j ai lutter mais me sentais mal, nerveuse et j ai craqué a 17h cette cigarrete m a apaisé. Dois poursuivre avec 14mg . Celles qui sont les plus dur a éviter ce sont celles du matin . Comment faire ? Jetais tellement fiere de moi et la j ai craqué hier soir j veux pas lacher .

Bonjour, Je met un patch de 21mg depuis plusieurs Semaines, je fume quand même tous les jours 6 cigarettes environ, et utilise ma cigarette électronique le soir avec de la nicotine. Jai essayé de rajouter un Patch de 7mg la journée mais gros mal de tête du coup je ne l'ai pas remis, Je ne garde pas le patch la nuit car grosse insomnie. Merci par avance de votre réponse

Je suis vraiment très dépendant aux tabac et dès le début de journée après le petit déjeuner

bonjour je ne pense pas être un grand fumeur, 3 à 4 cigarettes par jour, mais déjà de trop et c'est pour ça que j'ai besoin d'arrêter car ces habitudes que je ne peux maitriser mes contrarient. meme si j'ai la volonté d’arrêter j'ai un gros problème que je ne sais comment gérer ma femme fume et laisse des cigarettes et briquets un peu partout dans la maison et j'ai peut de craquer. elle ne ceut pas changer ses habitudes, comment resister à ce moment? merci d'avance

aujourd'hui je me sens emprisonnée dans cette société qui pointe du doigt les fumeurs, je ne fumais pas beaucoup mais ça m'aider à ne pas grossir et à supprimer le sucre, la constipation démarre de nouveau ..

Bonjour Docteur Je ressens comme un manque dans mon corps et l’envie de fumer est bien là - est c’est que cela va passer ? Si oui dans combien de temps Par avance merci pour votre retour Cordialement Hind

Bonjour on m’a découvert un anévrisme je suis fumeuse j’essaie d’arrêter depuis 2jours je n’ai fumer que quelque bouffer de cigarette risque c’est grave ? J’aimerais prendre une cigarette électronique mais j’ai peur de devenir dépendante