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Bonjour, Voilà je me suis fixer comme objectif d’arrêter de fumer en 1 mois. Quelles techniques me proposez-vous pour diminuer le nombre de cigarettes par jours ou par semaines en sachant que je suis au maximum à 20 cigarettes par jour. Je vous remercie d’avance

Bonjour, J’ai eu l’annonce d’un deuil et la tentation a été trop forte malgré la culpabilité derrière qui fait que j’ai refumé et ait été racheter un paquet. Je ne sais pas comment gérer mon deuil, sachant qua je suis sous anti dépresseurs également.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis un mois et demi, avec l'aide de patchs 14mg que je prends du matin au coucher. J'ai aussi des gommes (2 à 3 par jour) qui aident bien également. Mais  j'ai des diarrhées (légères à modérées) pas tous les jours mais souvent. Est-ce un signe de surdosage des patchs? ou autre chose? Par avance merci pour votre réponse

Bonjour, Je suis fumeuse depuis 11 maintenant et je veux arrêter ma consommation avec des patchs, mais je ne sais pas quel dosage utilisé pour des patchs. Je fume 20 à 25 cigarettes par jours et ce sont des tubes. Donc quel dosage utilisé ?

Comment Re freiner cette envie de fumer? Je n'aurais peut être pas dû arrêter d'un seul coup la cigarette mais y aller progressivement ????

Bonjour, Cela fait 16 jours que j'ai arrêté de fumer suite à une opération. Comme il fallait que je ne fumé pas la veille de l'opération et après pour favoriser la cicatrisation du coup je me suis dit au temps essayer d'arrêter tout court. J'ai donc arrêté comme ça sans aide médicale ou autre par chance depuis l'opération je supporte plus l'odeur du tabac ce qui l'aide beaucoup. Cependant depuis que j'ai arrêté je suis essoufflé et étant asthmatique je siffle aussi donc prend plus souvent de ventoline. Est-ce normal ? Je vous remercie pour votre réponse. Cordialement

Bonjour, Cela fait 22 jours que j'ai arrêté de fumer, je ne ressens plus l'envie de fumer, je n'utilise pas de substituts , voilà j'ai l'impression que mes organes " cœur et poumons" fonctionnent mal et qu'à tous moments Ils vont s'arrêter. Est-ce normal et combien de temps cela dure ?

Bonjour, j'ai commencé à fumer à l'âge de 14 ans : Au départ, progressivement j'ai fumer de manière occasionnelle pour ensuite fumer beaucoup voir excessivement : J'ai arrêté il ya une semaine car depuis 1 ans je crache jaune et je me mouche jaune et parfois je me mouche du sang. ( mon médecin à verifier ma saturation en oxygène ainsi que mon souffle et ça va ) : Selon vous, est-ce que je devrais demander à mon médecin de faire des prises de sang et des radio pour voir si il n'y a pas d'anomalies sur la fonction respiratoire ? Les dommages liée du tabac sur les poumons sont ils réversible même après 9 ans de tabagisme ? Je vous remercie de votre réponse Bien Cordialement

Bonjour, cela fait 26 jours que j'ai stoppé le tabac, (27 ans de tabagisme) je pratique un peu de sport pour faire passer les grosses envies qui sont malheureusement encore présente parfois. Je travaille de nuit, et ce midi en me levant j'ai expectoré du sang dans mes crachats et en me mouchant, alors que cela ne m'étais pas vraiment arrivés depuis mon arrêt du tabac...Est ce normal ? Merci à vous.

Bonjour ,sa fait 2 mois le 2 juin que j ai arrêter de fumer j ai énormément de glaire sans toux je crache régulier obligé de prendre avec moi une bouteille vite pour évacué ses glaire en permanence parfois les uns derrière les autres pandant des heures sa me pouri la vie j ai vue un ORL aparament Rien j ai fait un scanner des poumons idem rien j ai vu un pneumologue ma fait le test de la respiration rien comment faire pour arrêter cette enfer?