Résultats de recherche

Bonjour, après 19 ans de tabagisme (j ai 35 ans), je suis à 20 jours d arrêt. C est ma énième tentative d arrêt mais j y crois, c est mpins difficile que les fois précédentes ar je veux vraiment en finir. En 20 jours, je suis à +2 kg et j aimerais savoir au bout de combien de temps/kilos, ça va s arrêter de grimper !!! Je mange un peu plus c est sûr mais pas tant que ça... et je reprends le sport doucement... merci pour votre réponse et votre aide. Amélie

Bonjour, c'est mon premier jour sans tabac même si j'en ai fumé une je l'admet et mon conjoint fume donc c'est compliqué avez vous une solution ? Merci

Bonjour Je suis à mon 20iem jour d’arrêt (oui j’ai légèrement exagéré dans l’objet de mon message ;) Je suis passé à la cigarette électronique afin de compenser « le manque » de nicotine. Cela m’aide beaucoup. Même en ayant craqué 2 fois sur 1 cigarette, je me sens relativement fière de mes efforts. Passer de 20cigarettes par jour pendant 15ans a 0... c’est pas mal. Ma prochaine étape sera de me passer plusieurs heures voir jour de la vapoteuse afin de me libérer complètement. En revanche ces deux derniers jours, j’ai des vertiges un peu inquiétants. Rien de très perturbant, mais 2 a 3 fois par jour (généralement quand je suis assise ou allongée) des vertiges ou un léger étourdissement apparaissent. Est ce en lien avec le sevrage? Ou pas du tout? Merci de votre retour par avance Bien cdlt Liliane

Bonjour, je me dit depuis au moins 6 mois que je vais arrêter mais j’y arrivais pas. Aujourd’hui j’ai trouvé une combine. J’étais à entre 5 et 7 cigarettes par jour et presque un paquet entier quand je sortais le soir. Maintenant je suis à 2 maximum par jour depuis environ 2 semaines, je n’ai jamais une grosse réserve de cigarettes sur moi, ni à la maison, j’ai demandé à mon copain de me garder ce qu’il restait de ma cartouche. Et si j’ai plus de 2 dans mon paquet obligatoirement je n’arriverai pas à me raisonner et je les fumerai. Ma question est donc par rapport à ma technique, est-elle propice un a arrêt sur le long terme plus tard ? Merci

Bonjour j essaie le mois sans tabac en semaine je m en sors plutôt pas mal 0 sans trop de sensations de manques en revanche le weekend lorsque l on est entre amis j ai envie de fumer 2/3 cigarettes comment réussir à résister lorsqu on est entouré que de fumeurs

Bonjour. J'avais projeté depuis longtemps d’arrêter de fumer. Je suis passé du jour au lendemain grâce à la mise en place de patchs, de 20 à 2 cigarettes par jour avec l'intention d’arrêter totalement dans 15 jours. Les patchs aident beaucoup Pourtant je pense à la cigarette toute la journée. J'ai par fois de fortes envies. Je prends alors une pastille nicotinique. L'envie s'atténue mais est toujours présente. Et je n'arrive pas à me passer de la première cigarette du matin et de la dernière de la journée. C'est également difficile après la prise de repas, à la sortie de lieu interdit au tabac (exemple cinéma) ou bien suite à une forte émotion (stress, colère, tristesse..) Est ce normal de ressentir ces difficultés ou bien est il possible que les patchs soient sous dosés ? En vous remerciant.

Bonjour, je souhaite arrêté de fumer donc voilà j'ai décider de ne plus acheter mon paquet au bar tabac par contre j'achète au détails cela me permet de moins fumer et de compter ce que je fume dans la journée ! Quand j'ai plus de cigarette ça me fait rien je ne suis en manque ça me passe surtt pendant mes heures de travail. Par contre quand je ne fais rien que je suis pas occupé ya une envie de fou qui me viens est ce que c normal ????! En plus de ça est ce que ya des médicaments qu'on peux prendre genre des patche ?? Ou comprimé ? Pour diminué l'envie ?? Merci de me répondre

Bonjour, cela va faire une semaine que j'ai arrêté de fumer et depuis deux jours j'ai de gros maux de ventre les intestins qui se crispent et quelques fois une sensation de vertiges est-ce normal ? Et je voulais vous demander si le fait de prendre la cigarette electronique a 0mg est bien ? Car c'est ce qui m'a permis de ne pas fumer de cigarettes durant toute la semaine. Cdt

Bonjour, j’arrive plutôt bien à ne pas fumer au quotidien mais dès que j’en suis en soirée, entre amis, j’ai très envie et j’ai du mal à me retenir. Pendant le mois de novembre j’ai craqué pendant ces moments. Comment je pourrais faire dans ces situations pour ne pas craquer ? Merci d’avance.

Bonjour, La nicotine inhalée provoque t elle une dépendance au tabac? Un risque de thrombose artérielle? Une hypoxie? Merci