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Bonjour, comment lutter alors que je sens que ma motivation baisse et que les pensées et envies de fumer sont quasi omniprésentes. Merci pour votre aide

Bonjour, je fume depuis 10 ans, environs un demi paquet de cigarettes par jour, cela fait 5jours que je n’ai pas toucher à une cigarette. Après combien de temps (semaines, mois, années) l’envie de fumer disparaît? Quand peut on s’estimer « vraiment » sevré?

Bonjour Patch 14mg et pastilles 1.5 mg . Je fume depuis mes 16 ans , j´en maintenant 59 ans.un paquet par jour et depuis les patchs et les pastilles je fume environ 5 cigarettes par jour. Est ce normal où faut-il augmenter le mg des patchs ? Merci beaucoup Cordialement

Bonjour à tous, J'ai fumé pendant plus de 30 ans 15 cigarettes par jour. Le 1er juillet de cette année j'ai décidé d'arrêter, je suis donc passée à la vapote. Tout c'est très bien passé pendant les 15 premiers jours, depuis 5 jours j'ai de gros ballonnements, des douleurs thoracique et mal au dos des 2 côtés. Du coup je n'ose plus utiliser ma vapote ça me coupe même la faim. Pouvez-vous me dire si tout ça est normal ou si j'ai quelque chose de grave ? Merci pour votre réponse.

24h sans tabac. Fatiguée étourdissements, picotement pied et main(fourmillement). Qui passent spontanées.

Bonjour, Auriez-vous des retours sur les prestations au laser dans l'arrêt de la cigarette ? Mon mari et moi avons décidé d'arrêter de fumer en septembre mais nous angoissons à l'avance de ne pas y arriver. On cherche des solutions qui ne dépendraient pas que de notre seule volonté. Il semble que 1 séance de méthode au laser ait de bons résultats mais comme ce n'est pas donné nous avons peur de tomber sur une arnaque. Merci beaucoup pour votre réponse.

Depuis mon sevrage je me stress beaucoup le matin, soir,la nuit Avec stress au volant presque peur de conduire surtout en autoroute ,je prend des compléments de vit c et mg

Je fumais deux paquets par jour voir plus depuis ma reprise de la cigarette. Je me suis patché il y a 6 jours à 21mg/24h, je me sens extrêmement fatiguée, je dors 3-4h l’après-midi, est ce normal?

Bonjour J'ai très peur de ne pas réussir à arrêter de fumer c'est comme si je savais d'avance que je n'y arriverai pas.

Bonjour. Je suis forcée d'arrêter de fumer pour mon nouveau travail. J'ai arrêté depuis 11 jours. Tout allait bien jusqu'à aujourd'hui. Je passe des examens, j'ai des problèmes familiaux et moi qui suis quelqu'un de calme et réfléchie en temps normal, je suis exécrable... Je ne supporte plus rien ni personne.... Et aujourd'hui j'étais à deux doigts de craquer et d'en allumer une... Est ce que cette période de stress intense et compatible avec l'arrêt du tabac? J'ai déjà des patchs et un inhaleur... Je ne sais pas quoi faire, car à ce rythme je vais me fâcher contre la terre entière... Et j'ai peur pour mon nouveau travail qui commence le 11 septembre, et sans tabac!!! Est ce que je vais tenir le choc?