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Bonjour je rentre en parcours de fécondation in vitro est on m'a demander d’arrêter de fumer et de perdre 5kg comment puis-je faire pour faire les deux à la fois sachant que la cigarette si j'arrête j'ai envi de me rabattre sur la nourriture mes je ne peut pas..

Faut il absolument un substitue pour arrêter de fumer? Moi je fume 5 cigarettes par jours. Mais j'avoue que moin c'est compliqué j'ai des étourdissements, je me sens nrv, et je pense qu'à fumer. Moi ce que j'ai peur dans les substitues c'est les effets secondaires. En sachant que je fais une dépression, j'ai lu que ça pouvait avoir un effet néfaste. Je suis un peu perdu. Est ce que un patch peut m'aider réellement à passer outre. Avoir moin de manque

Bonjour, J’ai le projet d’arrêter de fumer et j’aimerais me faire aider par des substituts nicotiniques (patchs ou autres), mais je ne sais pas lesquels choisir. Je fume environ entre 10 et 20 cigarettes par jour. Que me conseillez-vous ? Est-ce que ces traitements sont remboursés ? Merci d’avance pour votre aide

Bonjour J’ai arrêté de fumer dimanche suite à une mauvaise bronchite et un scanner pas très bon. Je n’ai trouvé que des patchs de 7 mg là où je vis. Je fumais plus de 20 cigarettes slim mentholées par jour. Quel serait le bon dosage ? Merci

Bonjour, Je fumais 15 cigarillos par jour, J'ai arrêté depuis le 01 octobre 2025, Je mets 2 fois 21mg par jour de patch mon dosage est il correcte. Merci.

Es une solution a l'arrêt du tabac

Bonjour, que pensez-vous de la technique du laser ? On me le conseille mais je n'y crois pas trop et c'est très cher. J'habite Bordeaux et il y a beaucoup d'établissements. Merci

Bonjour, Je fume en moyenne 3 cigarettes par jour, toujours au même heures .. c’est associé à un moment de détente pour moi et je n’arrive pas à les supprimer l’envie est trop forte … Je viens d’apprendre que j’étais enceinte et ayant déjà fait une fausse couche j’ai très peur et je n’arrive pas à arrêter. Que me conseillez vous ? Dois je prendre un substitut nicotinique ? La pharmacie n’a pas voulu m’en donner sans prescription médicale

Bonjour Je suis toujours autant motivée d'arrêter , cependant cette nuit une angoisse à l'approche de la date d'arrêt qui est demain ,m'a réveillé. Du coup, je me sens moins confiante dans la réussite. Est ce que c'est normal ? Comment je peux faire pour une l'angoisse retombe s'il vous plaît ? Merci d'avance Stéphanie

La prise de poids est obligatoire