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J’essaie d’arrêter progressivement la cigarette mais je suis en train de perdre la motivation alors que j’ai vraiment envie d’arrêter … comment faire ?

Bonjour Je refume depuis une semaine et je compte m arrêter de nouveau. Faut il remettre les compteurs à zéro au niveau de le récupération des bien faits?

Jai arrêter de fumer hier la cigarette et le cannabis et je suis en déprime total ..... je n'ai pas du tout envie de reprendre mais il me manque quelque chose. Que pensez vous de la cigarette électronique sans nicotine bien sure ? Merci à vous,

Bonjour :) Je m enorgueillit de ne plus fumer. C est une grande joie. 02 mois et depuis sans tabac. Je dors mieux, je ne tousse plus, plus d énergie. Tout est mieux. Je fume un peu d'une cigarette électronique en revanche. Est ce que je peux dire que je ne fume plus :) Soyez honnête :)

Je fume 10 méche par jour depuis 2000 je veux arrêter pour ma santé sexuel et physique si j'arrête en combien de jours sa va s'améliore mon érections

Bonjour, je fume depuis l’âge de 17 ans actuellement j’ai 44 ans. à l’époque, je fumais un paquet par jour depuis deux ans, je suis descendu à deux paquets par semaine et en ce moment j’ai réussi à atteindre un paquet par semaine et je viens d’acheter une cigarette électronique qui contient de la nicotine, 10mg/ml. J’aimerais savoir est-ce que je peux la remplacer par la cigarette classique définitivement ?

Bonjour Comment réussir à passer l'envie de cigarette en moment de stress sans tomber dans la panique ? Merci

Bonjour, cela fait maintenant 2 mois que je ne fume plus de cigarette mais je continu de temps en temps la CE avec peu de nicotine. Depuis mon arrêt j enchaîne les bronchites, j'ai des douleurs dans la poitrine et parfois des sensations de vertiges est-ce normal ? Je commence à m inquiéter fortement.

Et ce que les chigome ça marche bien et combien de chigome je dois prendre par jours pour un gros fumer re merci john

Peut ton araiter de fumer quand on n'ai un jour par semaine stress fortement quelle son les astuces pour pour atténuer ce stress quand j'arriverai à araiter de fumer merci john