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Je fume depuis 20 ans . Depuis 1 an environ j’ai réduit à 6 /5 cigarettes. J’ai arrêté depuis 6 jours sur un coup de tête. La venue du week-end sans alcool sans tabac sans excès alimentaire me déprime au plus haut point!!! Bref je sens que j’ai besoin d’aide. Puis je aller directement à la pharmacie ou dois je passer par mon médecin traitant ? Merci

Je me sens irritable et stressée par rapport à mon arrêt de tabac j ai mis des dispositifs nicotine et la cigarette électronique avec 3mg de nicotine cela me suffit pas

Bonjour en ce moment j’ai beaucoup envie de fumer .. que qui je faire ? Bien à vous

Bonjour , cela fait une semaine que j'ai arrêté avec pach et substituts oraux. Mais j'ai toujours faim et l'envie de manger C'est très dur

Comment ne pas craquer qd j ai du stress et que je suis en contact de fumeurs, et que ces rencontres dont un peu stressantes

Bonjour, je suis enceinte de 4 mois depuis 2 jours je me suis dis jarrete de fumer, mais cest tellement difficile que je fume la cigarette électronique pour enlever mon envie est ce autant nocif qu’une cigarette classique ?

Je compense mon manque de tabac par de l alcool

Je suis dépressif chronique depuis mon adolescence période à laquelle j'ai commencé à fumer j'ai aujourd'hui 47 ans et ma psychiatre a introduit un nouveau médicament, un régulateur de l'humeur cela fait 3 mois et là tout récemment sans avoir renforcé ma motivation pour arrêter de fumer je m'aperçois que fumer n'est plus un réflexe incontrôlable j'ai éliminé des cigarettes qui étaient importantes sans m'en rendre vraiment compte ça devient comme une facilité de résister à la tentation tout naturellement sans manque physique j'ai la nette impression que ce médicament a changé énormément de chose dans ma vie pourtant le tabac était très très ancré dans ma vie croyais vous qu'un petit cachet puisse donner de tels résultats

comment m'en sortir? je pense avoir besoin d'aide merci d'avance

Bonjour,je suis à presque 4 mois d'arrêt et je ne penses qu'à la clope depuis ce matin. Est que je peux demander à mon médecin d'augmenter mes patchs?? J'ai des 21mg/24h.. Je peux mettre un patch à 7mg en plus pendant qques jours.. Le temps que ce mal être passe...je remettrai des 21mg après. Merci de votre réponse.