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Bonsoir voilà j'ai arrêté la cigarette le lundi 20 août des envies de fumer encore plus que quand je fumai . Des pleurs et des larmes qui arrivent d'un coup . Est ce que cela va passer vite en sachant que j'ai un patch 7 mg et les gomme 2 mg

Bonjour J ai arrêter de fumer depuis une semaine J ai toujours le goût du tabac dans ma bouche Je suis très fatigué J ai les gencives douloureuses Des sueurs froides Et très mal à la gorge et a la tête Tous ces symptômes sont ils dû à l arrêt du tabac Merci pour votre réponse

Bonjour, je fume au plus, 15 cigarettes par jour, est il préférable de diminuer progressivement ou arrêter d un coup ? À quel rythme diminuer ? Sur quelle longueur ? Je sais.que je vais avoir des difficultés pour dormir. Cordialement

Je reprends le travail aujourd’hui après deux mois de vacances. Mes habitudes me manquent avec les pauses cigarettes entre collègues Comment résister à cette envie de reprendre la cigarette? Merci

Fumeuse depuis l’âge de 14ans, j’en ai 22 aujourd’hui. J’ai arrêté de fumer depuis le 28 août soit trois jours. Mis à part de la constipation et quelque petite douleurs au ventre tout se passe vraiment très bien .. Mais je redoute qu’avec le temps tout se complique. Est-il possible de si bien vivre les premiers jours et de souffrir d’avantage par la suite ? Merci à vous

Bonjour ! Depuis longtemps, je ne fais qu'arrêter de fumer, puis reprendre. Le problème, c'est mon environnement social ! Alors que je peux m'abstenir pendant 2 mois de vacances, j'ai tout à coup très envie de fumer quand reprennent les cours, les sorties entre potes, et surtout les pauses entre les cours. Surtout que mes amis ne m'aident pas franchement à résister. J'ai vraiment envie d'arrêter de craquer ! Bonne journée, Mathilde

certes fumer est dangereux mais, est-ce plus nocif de fumer la partie avec l'écriture de la cigarette, près du filtre? (généralement il y est inscrit le nom de la marque ou un logo) je ne parles pas de fumer le filtre mais bien de fumer au niveau de l'ecriture je poses cette question car des rumeurs disent que cette partie est d'autant plus nocive (à cause de l'encre contenue dans l'ecriture)

Bonjour voilà je l’ai fait 1 an sans tabac du jour au lendemain sans substitut, un déclic ! Cependant lors de soirée ou parfois en sortie l’envie de fumer m’obstine, mes pensées tourne en boucle sur comment je peux fumer? Cette tendance va t elle durée toute ma vie? J’ai déjà craqué et fumée lors de ces soirées mais jamais repris ensuite, cependant j’aimerai éviter de devoir fumer en soirée.. Merci d’avance

Bonjours, j’ai arrêter de fumer depuis le 3 septembre ,je suis motivé pour arrêter mais le problème c est que dans mon environnement de travail pas mal de monde fume et dès que je vois quelqu’un fumer sa me donne envie es que c est normal ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer après 10ans de reprise du tabac en reprenant le sport et en utilisant des patchs antitabac puis après encore 2 mois, j’ai fais une grosse allergie. J’ai donc été dans l’obligation d’arreter Les patchs. J’ai continuer mes effort puis au moment des vacances 2 mois après j’ai commencer à refumer tout en continuant le sport Voilà 1 semaine que j’ai complètement repris ma consommation quotidienne de cigarettes (10 a 15 par jours) Je voudrais de nouveau arrêter mais sans substitut cela me semble insurmontable Comment puis je faire, quelle alternative puis je trouver Je ne crois pas en l’hypnose ou tout autre chose de ce genre J’ai vraiment envie d’arreter, cela joue sur mon moral et mon activité sportive Merci d’avance pour votre réponse Sabrina