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Bonjour J ai arrêté vde fumer depuis le 1er septembre et la prise de poids me fait vraiment peur Pourriez-vous me conseiller Merci

Bonjour avez vous des conseils pour éviter la prise de poids lors du l'arrêt du tabac. J'ai tout de même une question la prise de poids est dut au grignotage liée au tabac ou est ce physiologiquement ? Merci d'avance

Bonjour il y’a 3j j’ai senti une gêne à la gorge étant de nature anxieu et stresser j’ai directement penser à un cancer de la gorge j’ai psychote et angoisser le lendemain en me réveillant j’avais une gêne à la gorge j’ai donc pris rdv avc mon docteur qui m’a dit que j’avais une pharyngite mais malgres cela j’angoisse et psychote tjr d’avoir un cancer de la gorge , car je ressent tjr cette gêne dans ma gorge est ce peut-être l’angoisse et le stresse ?

A partir de quand peut on considérer qu’on est sevré?

Bonjour depuis j'ai laissé la cigarette je tombe malade la perte d'appétit, nausée, fatigue,l'axienite irritation de mes œil etc...

Bonjour Presque 2 mois d'arrêt mais le manque se fait toujours sentir surtout dans des moments de stress ou de nervosité mais aussi inversement quand je suis en détente par exemple sur ma terrasse le soir. Cela provoque chez moi des montées de nervosité comment gérer çà et combien de temps cela peut durer ? Merci

Bonjour, Je vie seul et n'ai donc aucun soutien pour arrêter de fumer, ce qui me fait peur est le risque d'insomnie, de cauchemars, de rêves étranges. Que me conseillez vous pour pouvoir dormir sans problème?

Bonjour,  Cela va bientôt faire 3 semaines que je n’ai plus touché à une cigarettes,  mais depuis 3 semaines, j’ai peur d’avoir une maladie tél que le cancer du poumons,  je précise : j’ai fumé pendant quasiment 1 ans et je prenais 5,6 cigarettes par jour  a ce jour, j’ai quelques douleurs au poumons gauche (elles ne sont pas grosse mais très énervante) c’est du aux symptômes de sève rage non ?  merci pour votre réponse rapide !

Bonsoir je début l arrêt du tabac mais c est mon deuxième jour et le soir je vomis et je suis crisper mes jambes mon visage font des effets bisard est normal.car j ai aussi quelque fois des palpitations.

Bjr voilà 2 jours sans fumer je ne ressens pas trop le manque mais je ne dors pas cauchemar et réveil nocturne Et rien que pour ça c’est pas facile .  Merci de votre réponse