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Bonjour comment arrêt efficacement dans la durée ?

Je suis en début de grossesse je ne sais pas comment fsire pour arrêter rapidement car je suis toujours stressée !

Comment faire pour ne pas envie de fumer avec une fille qui a des troubles du comportement et se comporte mal avec moi

Bonjour, J’ai arrêté de fumer, il y a deux mois jour pour jour et hier soir j’ai craquée! Je ne suis pas dans des conditions favorables en ce moment (décrochage scolaire de ma fille en troisième de manière durable et difficultés conjugales). ma colère extrême m’a fait rechuter, j’ai fumé trois cigarettes et je suis partie me coucher. Je culpabilise. Quelles conséquences ? Est-ce que cela a réactivé les récepteurs nicotiniques ? Est-ce que je repars à zéro ? J’ai peur de me décourager. Merci pour votre retour précieux…

J'ai arrêté de fumer, il y a 38 jours et depuis une semaine et demi, j'ai vraiment le moral dans les chaussettes, est-ce que vous pensez que je pourrais prendre une vapo sans nicotine goût tabac ?

Pour arrêter de fumer me rend triste?

Bonjour, J'aimerais arrêter de fumer au travail. Je ne ressens pas le besoin de fumer, ni à la maison et également dès que je quitte mon travail. J'aimerais savoir comment faire pour arriver à ne plus associer travail et tabac. Cordialement. Sylvain.

J'ai un gros problème d'habitude principalement, je vais plus fumer a heure régulière, et non par manque, a certaines périodes, suivant ce que je fait je n'ai pas besoin de fumer, si mes habitudes ne sont pas la (déplacement par exemple) je ne fume pas, pendant des vacances, ou autre Suite à un rendez vous avec une diététicienne, je ne fumais plus suite a l'un des rendez vous, et au cours du rendez vous suivant je lui ai annoncé cela, et suite à son "commentaire", me disant qu'il ne fallait pas tout déclencher en meme temps, j'ai repris mes habitudes, après 2 semaines d'arrêt sans manques. Je ne sais pas comment me motiver suite a des réactions comme cela.

Bonjour. Je tente un arrêt progressif. J'étais à une quinzaine de cigarettes par jour, j'ai réduit depuis 1 mois à entre 2 et 4 par jour. Je n'arrive pas à dépasser ce stade malgré vapote et pastilles. Je suis allergique aux patches La seule tabacologue autour de moi prend trop cher et ne m'inspire pas confiance outre mesure. Cordialement

Bonjour jai envie de fumer suis a deux doigts de craquer