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Bonjour, cela fait depuis le 3 nov 2025 ( donc 8/9 jours) que j’ai arrêté de fumer avec l’aide de l’auriculothérapie . J’ai souvent mal à la tête , pourquoi ? Et combien de temps encore ?

Bonjour J’ai tenté plusieurs fois l’arrêt du tabac avec les patch A chaque fois j’ai cette sensation de tête qui tourne que ce soit avec du 21 ou du 14mg Est-ce le manque ou les patch ? Je tente une nouvelle fois l’arrêt aujourd’hui Merci de votre aide Martine

J’ai changé de marques de liquide vap et l’arôme corsé au bout de. 2 mois maintenant j’ai mal à la gorge il faut que je prennes des médicaments où ça va passer

Est e que je peux fumer une cigarette de tabac sans nicotine le soir ?

Bonjour Je me rends compte que je tiens pas en place. Habituellement je fais des pauses et je fume une clop. La je tiens pas en place dans la maison même si je vais marcher 2 h en rentrant faut que je fasse qqc Impossible de me détendre Merci de vos conseils

J’ai arrêté de fumer depuis peu mais depuis je n’arrive plus a fermer l’oeil de la nuit. Est-ce normal? J’ai un patch 24h de 21 mg (pour une consommation depuis cigarettes qui étaient de 15 par jour) et je prends environ 5 pastilles par jour. Les journées sont difficiles pour le moment mais je n’ai pas l’impression d’être en sous-dosage, le plus dur est de lutter contre les habitudes ancrées depuis 15 ans.. Merci

Bonjour j ai arrêté depuis hier, j ai eu un résultat de 8 au test de Fagerstrom . Depuis la veille au soir de mon arrêt j ai mis un patch de 14mg + 1/2 patch de 14 pour faire 21. Dose recommandée suite au test Or en fin de journée je me sens vraiment en manque dois je augmenter la dose des patchs et en mettre 2 à 14mg? Par avance merci de votre retour.

Bjr je ne fume plus depuis le 1er octobre 2025 mais je tousse beaucoup avec les substituts alors que j ai arrêté les patchs.est ce normal et que faire ?merci .Stéphane.

Je me sens irritable et déprimée depuis mon arrêt. Je n'ai plus trop envie de passer du temps avec mes proches. J'ai envie d'etre seule. Je sais que c'est certainement en lien avec l'arrêt du tabac, il y a deux semaines. Au bout de combien de temps, peut on se dire que notre état psychologique n'est plus dépendant de ce facteur ? Est ce que fumer pouvait cacher/compenser un etat dépressif ?

Bonjour après 36 ans de tabac je m arrête depuis hier avec l accompagnement du laser. Peut ton prendre des substituts nicotiniques ?et patch en complément ?bien cordialement