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Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis un mois. Je n'ai pas envie de fumer mais je ne me sens pas bien dans mon corps. J'ai l'impression d'avoir gonflé et grossit. J'ai des ballonnements , ventre très gonflé et constipé. Avant d'arrêté de fumer, je n'avais aucun soucis de constipation au contraire j'avais tous les matins des crampes d'estomac et je me vidais ce qui fut très désagréable. Aujourd'hui cela n'est plus le cas. Que puis je faire contre ce ventre gonflé et ces ballonnements et cette constipation. Je bois tous les jours 1 litre d'eau, mange des pommes mais rien n'y change. Merci

Bonjour. Je souhaite arrêter de fumer, mais je n'y arrive,je suis a 2 tentatives et je reprends a chaque fois... Je n'arrive pas a me débarrasser des habitudes... Comment faire?

Bonjour, Je suis en train d'arrêter de fumer, je viens de m'inscrire. Je suis au début d'une grossesse. Début demain... j'ai déjà essayé mais sans substitut, et j'ai beaucoup pleuré, sans ressentir d'envie précise de fumer. Je viens d'acheter gommes et patch. Faut-il que je me fixe d'arriver à vite me passer de ces substituts, pour ma grossesse ?? Merci d'avance

Je suis fumeuse depuis 5 ans et demi et je participerai au mois sans tabac pour m'aider à arrêter de fumer. Je voulais savoir comment faire pour diminuer le nombre de cigarettes et aussi comment les remplacer si je souhaite fumer à nouveau ?

Bonsoir, Christelle, 40 ans, fumeuse depuis l âge de 17 ans. J ai arrêté de fumer une 1 ère fois pendant 3 ans et j ai repris il y a 10 ans. J aime fumer mais cela me fait peur pour ma santé et j en ai marre d être dépendante de la cigarette. Je tente donc à nouveau un arrêt 3 jours sans cigarettes (contre 1 paquet par jour auparavant) Mais pour contrer mes pulsions et envie de fumer, je vapote... et je culpabilise de le faire Je ne vapote pas beaucoup mais certainement toujours trop, cela m aide vraiment à ne pas allumer la cigarette fatidique mais cela ne me permet pas de me sevrer de la nicotine. J ai peur de continuer la dépendance nicotinique Bref, pas forcément de question précise mais juste un besoin de le partager. Cordialement

Bonjour, voilà un peu plus de 3 mois que j’ai arrêté de fumer. J’ai arrêté sous hypnose en une séance sans rien d’autre à côté. Je n’ai pas envi de reprendre, pas envi de fumer mais je présente des symptômes de dépression je vais pas bien du tout agressive envers les autres, à cran, je suis fatiguée j’ai envi d’etre Seule et voir personne. Pensez vous que je dois consulter un médecin? Pendant combien de temps cela peut durer? C’est difficile de se dire qu’on se sentait mieux psychologiquement en fumant, ça peut être quelque chose qui pourrait me pousser à repeendre malheureusement... merci

Ça fait presque 8 ans que je fume, est-ce grave pour ma santé ? J'ai déjà quelques symptômes à cause de la cigarette comme , ma gencive qui noircie, ma peau qui est imparfaite, mon soufle qui est plus court.

Bonjour, J'aimerais acheter des substituts nicotiniques en inhalation, des gommes et des patchs pour arrêter de fumer, mais j'essaie aussi de faire un enfant avec mon conjoint et je ne sais pas si c'est bon de prendre des substitutions de nicotines pour le bébé j'ai peur que si je suis enceinte ça me provoque une fausse couche j'en ai déjà fait une c'est pourquoi je souhaite arrêter de fumer ?

Je.me sens plutôt bien mais des manques à chaque fin de repas J'ai un patch de 21 mg depuis le 1 er jour de l arrêt Par contre j'ai des nuits agités cauchemar ou rêve. Plusieurs fois dans la nuit Est ce normal ?

Bonjour, j'aimerai pouvoir commencer à réduire de fumer mais je ne sais pas par quoi la compenser. Quelque chose faire plus. Merci