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Bonjour , Cela va faire 5 mois que je ne fume plus et j en suis fière mais malgré les patch et pastille j ai envie de fumer car le confinement est difficile ! Puis je temporairement utilisé une cigarette électronique sans mettre de la nicotine que le parfum afin de me détendre ? Serait il un échec pour moi et cela serait il néfaste pour m santé et me faire replonger ? Mais sinon je me jette sur la nourriture...

bonjour j ai décidée d arrêter la cigarettedes ce jour mais j en ai fumé une depuis ce matin puis je appliquer quand même un patch ou préférer les gommes à macher ? y a t il un danger étant donner j en ai fumer une ? ou bien que puis je faire en plus en étant en confinement pour éviter de craquer

Bonjour je souhaite arrêter de fume mais je ny arrive pas. Malgres que mes examens de santé m'y oblige ! Je suis de nature bcp stresser angoisser ! Et jai peur que l'arrêt du tabac me mette encore plus sur un état de nerfs dépression Peut on fumer avec le patch ? Ou diminuer et fumer la e cigarette ? Dans un premier tant je veux ralentir ! Car pour moi larret brutal ce n'est pas possible Merci

Bonjour Si j’arrte De fumer la semaine et que le we lors des apéros entre amis je fume est ce que cela est aussi grave que de fumer la semaine? Merci

Depuis que je ne fume plus j ai extrêmement faim, je ne grignote pas , et limite les quantités au repas j ai déjà pris 3 kilos comment cela se fait il de prendre aussi vite du poids alors que je limite mes repas...

J’ai depuis un mois une toux grasse avec une respiration qui siffle et une douleur dans la poitrine. J’essaye depuis ce mois de ne pas fumer mais c’est dur. J’ai une maladie de crohn avec traitement anti tnf par perfusion. J’ai essayé de me renseigner un peu sur internet concernant cette toux et les symptômes et j’ai vu que ça « pouvait être » une BPCO... qu’en pensez-vous?

Bonjour, Cela fais trois semaines maintenant que je n'ai pas touché une cigarette, j'ai fumé pendant 5 ans entre 3 et 4 par jour maximum et durant les soirées beaucoup plus, j'ai eu des périodes ou je me passais de fumer. Cependant, j'ai remarqué que depuis bientôt 2 semaines je suis facilement essoufflée, quand je tousse j'ai des crachats et il m'arrive d'avoir mal aux poumons, je me demandais si c'est normal? Car ça me faisais ça vers la fin de ma "vie" de fumeuse. Je me demande si je ne devrais pas faire une radio ? Cordialement

Bonjour, cela fait 3 jours que j’ai arrêté définitivement de fumer et je tiens plus ou moins grâce à mes substituts (patches et gommes à mâcher). C’est quand même très compliqué pour moi et je le vis parfois très mal. Je ne prévois bien sûr pas de craquer, mais si cela arrive une fois, quelle serait la gravité dans mon processus d’arret du tabac ? Est-ce que cela augmentera considérablement mes chances de me remettre à fumer ? Merci beaucoup pour votre réponse. Bien à vous, Maëva

Bonjour, j ai arrêté de fumer sans substituts depuis 8 jours et ce soir j ai fumé deux cigarettes. Je sentais cette pulsion montée par moments dans la journée depuis 3 jours surtout le soir. Je ne veux pas refumer demain pour autant. Je pensais que au bout de 8 jours ça serait plus simple de gérer mais j ai l impression que plus les jours passent et plus les pulsions sont difficiles à gérer. Et j avoue que je crains que cette sensation dur longtemps (d après ce que je peux lire dans divers témoignages). Je me demande si c est le physique ou le pshycologique qui me donne cette sensation de manque par moments. J y pense beaucoup mais je ne veux pas laisser tomber. Quelques conseils peut être ?

Bonjour, j ai arrêté de fumer ce lundi et je suis sous patch 21mg... tout se passe très bien, c est même fort facile... ça m encourage!!!! Je suis plus motivée que jamais... j ai néanmoins très peur de chuter à l arrêt des patchs... là je suis à 21 ma pour 2 semaines puis je prendrais la dose en dessous pour finir par stopper dans qq semaines... j ai peur de craquer quand je n aurais plus de patch? Est ce que la nicotine reçue par patch provoque encore la même dépendance que quand on fume? J imagine que d ici qq semaines j aurais acquis de nouvelles habitudes et donc que le manque de nicotine sera moins dur à supporter? Merci de me rassurer... je ne veux absolument pas replonger! J ai une réelle motivation et je me projettte dans une nouvelle vie sans tabac