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Bonjour, Cela fait aujourd'hui 1 mois et 1 semaine que j'ai arrêté de fumer. Je prends des patchs ( le plus petit dosage) et des pastilles (de 1 à 6 par jour). Je n'ai pas craqué une seule fois. Cependant, je trouve que c'est encore très dur. Je pensais que ce serait de plus en plus facile, mais ce n'est pas le cas. Par contre, physiquement, je suis beaucoup mieux et c'est ça qui me fait tenir. Y a t il un cap à passer ? Pendant combien de temps devrais je prendre des substituts nicotiniques ? Merci pour votre réponse et votre soutien.

Bonjour depuis une semaine j ai stoppé les cigarettes mais depuis je me sens vraiment mal oppression ,vertiges un peu dans les vapes mais pas de sensation de reprise je ne veux pas de substitut nicotine mais est ce qu un bilan sanguin peut-être bien pour voir si je n ai pas une carence ,mon doc n en voit pas plus l utilite que ça il me dit que ça fait ça quand on arrête et me dit de réduire petit à petit pas en cigarette mais en substitut chose que je ne désire pas .qu en pensez vous et ou me procurer une ordonnance pour un bilan sanguin

Es ce que je vais prendre du poids après l'arrêt de la cigarette

Est ce normal en attendant une audience au juge des affaires familiales de fumer autant

Bonjour, j’ai très peur de la prise de poids du à l’arrêt du tabac . J ai très peu de temps pour faire du sport . Comment gérer cette prise de poids qui semble inévitable ???

Je fumé la cigarette électronique depuis 2014. Occasionnellement je fume des cigarettes. Pour la première fois de ma vie j'ai peur, car suite à de nombreux échecs j'ai consommé de l'alcool pendant 9 ans. J'ai enfin trouvé une stabilité affective, mais on vient de me diagnostiquer un problème au foie lié au cholesterol et les habitudes d'alcool. C'est réversible, mais pour la cigarette je ne sais pas. Je dois passer un scanner du foie et des poumons. Merci pour vos conseils et réponses. J'ai 50 ans.

Bonjour, J'ai subit une opération non programmé, ce qui a fait que je n'est pas fumé durant 2 jours. J'ai décidé d'en profiter pour arrêté.. Cela fait maintenant 10 jours. Je suis très triste a l'idée de ne plus jamais fumé et j'ai peur de perdre des moments au quel j'étais habitué (la dernière du soir, celle au bar avec un verre, celle de la pose avec un collègue)... Mais je reste motivé ! Je ne sais pas si c'est une bonne idée de prendre des substitue car j'arrive a résister depuis 10 jours sans... J'ai peut d'être addict au substitue.

Bonjour j ai arrêter hier de fumer je m aide avec des patches de nicotine et j ai peur de prendre du poids. J avais déjà arrêter il y a quelques années et vu que j avais pris 12 kilos j ai repris le tabac. Comment tenir sans cette crainte de surplus de poids ?

J ai toujours envie de grignotage donc je grossis et c est insupportable pour moi... malgré un plus d activité physique.. comment faire pour oublier ces envies de manger ?? Merci

Bonjour, je suis maman d'un petit garçon de 2ans, j'ai réussi à arrêter de fumer lorsque j'étais enceinte sans aide particulière, je diminuait un peu plus chaque jour, mais lorsque j'ai accouché j'ai repris de plus belle, et la cigarette et devenue comme un exutoire, ma manière de faire une pause quand les journées sont dure avec mon fils... Que me conseillez vous afin d'avoir le même sentiment de satisfaction de pause sans avoir besoin de fumer ? Sachant que je ne peut pas aller faire un tour. Merci a vous.