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Bonjour, J ai arrêté la cigarette depuis 2 jours , j utilise la vaporeuse comme substitut J ai une sensation d avoir du mal a respirer d avoir la cage thoracique comprimée est ce l effet de l arrêt du tabac ou est ce du à la cigarette électronique qui aurait un impact sur mes poumons?

Voilà je sais pouvoir m’arrêter de fumer pour l’avoir déjà fait plusieurs fois. Mais j’aime fumer de l’herbe autrefois thc aujourd’hui cbd et ai toujours garder cette possibilité le soir de temps à autre. Et donc arrêter le tabac sans arrêter cela n’est pas totalement possible. Jamais entendu de stratégie autre que tout arrêter ce qui fait beaucoup. Plein d’amis Pensent pareil et ne savons que faire. Merci

Bonjour, Je vais arrêter de fumer demain, ce sera la 4 ème tentative. La plus réussie a été avec le traitement Varénicline où j'ai arrêté 6 mois. Cela fait 6 mois que j'ai repris. Je vais utiliser les substitus de nicotine, seulement je crains de ne pas réussir âme sevrer de la nicotine. Combien de temps faut-il de traitement et comment arrêter l'apport de nicotine ? Par avance merci de votre réponse.

Bonjour, Ça fait aujourd'hui 20 jours que j'ai arrêté de fumer. Je fume depuis plus de 18 ans et c'est mon premier essai. Je compense avec des patchs et je m'y tiens mais j'ai parfois des coups de blues. Le problème c'est mon compagnon. Lui non fumeur n'a jamais fumé. Il m'a un peu poussé pour que j'arrête bien que j'avais envie aussi d'arrêté mais il n'est pas du tout soutenant. Il me dit qu'en résumé c'est normal que je ne fume pas, il ne comprend pas que j'ai des baisses de moral ou que je suis plus triste qu'avant, il me dit qu'il n'a pas besoin de m'encourager parce que j'avais juste arrêté de fumer et la il me dit qu'il faudrait peut être que je pense à arrêter les patchs maintenant. C'est assez difficile psychologiquement d'entendre ça. Je ne sais même pas comment je fais pour ne pas refumer une cigarette. Avez vous une solution, que puis je faire ? Merci d'avance pour votre réponse.

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis 4 jours avec des pachs de 25mg. Tout va bien, mais par moment j’ai des fringales assez intenses. J’ai peur de prendre trop de poids. Pensez vous que je peux prendre un substitut oral pour couper mes envies ? Merci pour votre réponse

J'ai un repas entre amis prévu le 11 novembre, (je suis actuellement à mon troisième jour sans tabac et je tiens le coup, j'appréhende un peu ce repas car tout mes amis son fumeurs et j'ai peur de craquer me conseiller vous de m'acheter une vaporette ? Pour le moment j'en ai pas mais je me dit que le fait d'en avoir une sous la main lors de cette soirée peut éventuellement m'aider si je suis tenter en les voyant fumer

Bonjour, j'ai 50 ans et je suis fumeuse depuis l'âge de 17 ans. Je fumais en moyenne 10 cigarettes par jour (parfois 5, parfois 20). Mon test de dépendance semble démontrer une faible dépendance à la nicotine. J'ai le sentiment que les substituts ne me seraient pas utiles, ils ne me donnent pas envie naturellement. J'ai arrêté de fumer il y a 5 jours sans rien, je ne ressent pas vraiment de manque physique (un peu de fatigue, mal de tête). Cela aurait il un sens de prendre un substitut maintenant? Et pour combien de temps? Pour ma part, j'ai le sentiment que ce sont les habitudes qui vont être le plus difficile à changer. Et j'ai peur de la déprime qui est souvent associé à l'arrêt.

Bonsoir Arret depuis le 1 novembre Je ne dors pas depuis 2nuits Réveillée de 00h à 03h. Patch 24h 21mg.vapot 3 . Je souhaiterais avoir un avis. Cordialement. Je fumé 20 à 25 cigarettes par jour . J'ai 60 ans.

Bonjour, quel est le taux de nicotine d'une cigarette roulée sans filtre ? Le filtre sert-il vraiment à quelque chose ? La cigarette roulée sans filtre est-elle plus dangereuse qu'une cigarette industrielle ? Merci.

Bonjour j ai arrêté lundi et le matin j ai des pulsions il me faut la cigarette du matin avec le café Je n arrive pas a contrôler celle ci Merci de votre aide