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Bonjour, parfois quand je prends les gommes j ai l impression de manquer d air ( comme de langoisse ) avec fourmillements et le cœur qui a emballé . Est ce du au fait que j en prends trop ? Je dois prendre environs une 15 gommes par jours … mais j ai que ça comme substitut. Je ne supporte pas le patch . Bonne soirée ☺️

La prise de poids est elle inévitable ?

Bonjour, pour des raisons de santé je dois arrêter la cigarette. Que pensez vous de la cigarette electronique comme moyen d'arrêter?

J ai remplacé la cigarette par la cigarette électronique avec un liquide à 3mg ce qui me convient . Mais on me conseille plutôt 12mg pour éviter la rechute . Qu en pensez-vous ?

Bonsoir, je suis à bout je n’arrive pas à dormir de la nuit je suis épuisé physiquement et moralement, j’ai un patch à 21 mg sur 24 h j’ai besoin d’aide.

Depuis que j ai arrêté de fumer ai pris 7kg et j ai tjs envie de manger Quoi faire Merci

Bonjour J’ai arrêté hier de fumer hier mais malgré les patchs 21mg et un inhaleur je suis très stressée et j’ai envie de fumer. J’ai arrêté du jour au lendemain. Je fumais 1 paquet par jour.

J'ai des glaires qui m'empêchent de respirer. Y a-t-il une solution ?

Comment gérer son poids

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 5 jours, je suis passé au vapotage. Ceci est je l'espère transitoire mais au moins, je n'ai pas de sensation de manque. Est ce que le vapotage est tout de même moins dangereux pour la santé ? Sachant que je ne vapote qu'une 10aine de fois dans la journée en prenant 8/9 bouffées à chaque fois. Merci pour votre réponse et bonne fin d'année à vous.