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Bonsoir, je suis dans une période de stress ++. J'ai fumé une cigarette ce soir après 8 jours sans tabac.... comment pas recraquer? Merci

Je me sens fatigué et j ai pris du poids comment faire ? Merci

Bonjour Je n’arrive plus à faire de sieste et je galère à m’en dormir le soir

J'ai mis un patch de 21mg Mais je fume une clope électronique de 10 mg je me demande si c'est bien Car ce fameux juste va me reste au final Merci de votre réponse Cordialement

Bonjour , j’ai arrêté de fumer il y a 4 jours avec des patchs de nicotine. Pour l’instant, ça se passe plutôt bien mais dans une semaine j’ai une fête de prévu avec mes amies qui sont quasiment toutes fumeuses .Lors de mon dernier arrêt j’ai repris en soirée, lors d’une occasion similaire.Auriez vous un conseil pour résister au mieux.. cordialement

Bonjour. Comment gérer la faim bien plus présente depuis l’arrêt de la cigarette?

Bonjour je n’est pas fumer de cigarette depuis 2 mois mais je vapote, cela veut vraiment dire que je ne fume plus? J’ai arrêté les patchs pour vapoter car sa ne m’allais pas les patchs, j’avais toujours envie de fumer avec les patchs mais sa me donner des vertiges.donc j’ai pris la vapoteuse en l’utilisant au besoin avec nicotine baissée à 11mg après 1 mois à 16mg

J'ai fumer une cigarette

J'ai arrêté de fumer depuis une semaine j'ai pas envie de reprendre comment je peux faire merci

Bonjour, J’ai désormais « arrêté » depuis environ 1 mois. Mais je craque sur 1 cigarette tous les 5-6 jours. Comment me débarrasser de ces dernières ? Est-ce que ça annule les bienfaits santé ? Merci beaucoup !