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Bonjour  Voilà maintenant presque deux mois que j’ai arrêté de fumer après plus de 20 ans de tabagisme avec un paquet par jour en moyenne . Un pneumothorax puis une récidive et une opération m’ont motivée forcément . C’était l’occasion et une réelle motivation , avec en parallèle la naissance de ma fille . A ma grande surprise les premières semaines ont été assez simples . Maintenant à presque deux mois , j’approuve des difficultés et pense à la cigarette régulièrement (sans craquer pour autant ). Comment l’expliquer et passer ce cap ?

Bjr . Je voudrais savoir si on peut cumuler 2 patchs .J ai des patchs nicotiniques de 25 et 15 mg 16h . puis je faire 25+15 ? Merci

Bonjour je voulais savoir si je mets un patch est ce que je peut utiliser la cigarette électronique ou pas ? Sachant elle a de la nicotine dedans. Ou est ce que je peut avoir cigarette électronique sans nicotine et le patch en même temps.

Bonjour cela fait 7 jours que j’ai arrêté de fumer et je fume la cigarette électronique le problème est que les cours m ecouere tous et que le goût et l odeur de la cigarette me manque trop et g est ça à chaque fois que faire pour que enfin j arrête pour de bons ? Merci bp pour votre répons

Bonjour, J'essaie d'arrêter de fumer après 34 ans de consommation non stop. Après 5 jours de baisse continue de consommation (de 20 à 5 cigarettes par jour), réalisée sans difficulté particulière, j'ai voulu passer à l'arrêt complet. Et là mauvaise surprise en fin de journée : crise de larmes longue et brutale, idées noires... J'ai fumé une cigarette qui a immédiatement stoppé cette "crise" avec un sentiment de grand soulagement. Le lendemain, le même phénomène s'est répété. Depuis, je n'ai pas osé réessayer l'arrêt complet ; ça fait 5 jours que je maintiens 4 ou 5 cigarettes quotidiennes réparties sur la journée. Je complète par des gommes à mâcher 2 mg. J'ai tous les symptômes du sevrage qui défilent (concentration aléatoire, sommeil agité, problèmes digestifs...) mais ce qui m'inquiète c'est que mon moral est considérablement dégradé. J'ai des antécédents sérieux de dépression. Je m'interroge sur la pertinence de poursuivre cette tentative d'arrêt, je crains qu'elle n'ait des conséquences sur ma santé morale. Merci de vos conseils.

Bonjour, Peut-on remplacer la cigarette électronique, (dosée à un taux de 12 mg), par des pastilles nicotiniques ou tout autre substitut oraux ? Comment éviter les flatulences avec ceux-ci ? Il y a t il une marque qui n'en donne pas ? Merci de votre réponse qui j'espère sera rapide. Belle journée,

Bonjour  J’ai arrêté de fumer la cigarette suite à une allergie aux pollens qui me provoquaient d’importantes quintes de toux et la gorge qui gratte  Je suis sous antihistaminique depuis 10 j et j’ai une toux grasse tous les matins jusqu’au début de l’après-midi.  J’ai été voir le médecin et je n’ai rien aux niveau poumons donc on continue les antihistaminique mais je tousse  gras le matin et sec un peu l’après-midi . La nuit je n’ai pas de problèmes mais quand je m’allonge ma gorge fait comme un petit ronronnement comme si c’était encombré.  Voilà je voulais savoir si c’est la bonne attitude et être patient ou retourner chez le docteur. Merci

bonjour je suis patché a 14 mg depuis 15 jours la nuit je fais des insomnie et je dors tres mal de plus j ai du mal a respirer alors je fais de la respiration ventral mais cela ne suffit pas .... que dois-je faire ? cordialement

Bonjour Je vous envoi ce message pour savoir comment arrêter de fumer ? En sachant que les aides en farmaci ne m'aide pas du tout ... Merci d'avance

Je vapote pour m aider es ce que vous en tenez compte a un endroit dans l application ?