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J’ai attraper une grosse angine ce qui m’a empêcher de fumer depuis 3 jours sa commence a allez mieux mais j’ai pas envie de reprendre. Qu’est ce que je peut faire ?

Deuxième jour et pas une minute sans penser à une cigarette, impossibilité de se concentrer, comment supporter ?

Pourquoi je n arrive pas à fumer

Bonjour. J ai décidé l arrêt de la cigarette car depuis un bon moment je fume et je culpabilise énormément mais je n arrivé pas a complètement stopper .J ai des patchs a 14 . Je fumais environ 10 cigarettes par jour .j ai réduit a 3 et maintenant a 2 voir 1 . Mais 0 je n arrivé pas ce qui me tient c est que je sais que je vais fumer au moins 1 cigarette par jour .et je n arrivé pas a zéro .je suis perdu et je culpabilise de ne pas y arriver

J'ai mis un patch a 14 et 7 mgr J' ai la bouche pâteuse,amer...

Bonsoir je souhaite avoir une ordonnance pour des substitutsgnicotiniques 14g pour 7 jours et 7g pour 15 jours cordialement

Bonjour, j'ai prévu d'arrêter le tabac ce lundi 27 novembre, j'ai déjà récupéré en pharmacie les patchs 21 et 14, mais j'angoisse déjà à l'idée d'être en manque. Pouvez vous me donner un conseil pour les premiers jours d'arrêt ? Merci, Cdt.

Bonjour, j'arrête de fumer le 1er mai, je suis assez stressée que la date arrive, peur de ne pas y arriver, peur d'être anxieuse. Que faire pour déstresser ?

Bonjour, J’ai déjà arrêté de fumer pendant 1 semaine min. Le plus dur (pour beaucoup je pense) c’est de tenir et de faire face aux habitudes. Avez vous des conseils svp ?

Bonsoir, j'ai décidé d'arrêter de fumer... Je suis aller au médecin hier pour avoir des patches et pastilles , je me suis donnée comme date demain, mais toute la journée sa m'a stresser... J'ai fais que d'y pensé... Sa m'angoisse d'avance... Comment faire..?