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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

15741 résultats pour "tabagisme passif"

  • 12861. Durée de prise de patch - Question/Réponse

    Bonjour, j'en suis à 2 mois et 12 jours d'arrêt. Au bout de 2 semaines, très confiante, j'avais baissé le dosage à 14mg mais ce fut un échec. Si j'oublie de porter mon patch de 21 mg je sens tout de suite la morosité et la mauvaise humeur me gagner... pendant combien de temps dois je porter les patchs? (Je fumais 10 cigarettes par jour ces quelques dernières années) j'ai fumé pendant 25 ans. Merci pour vos réponses et bonne fin de journée.

  • 12862. Arrêt tabac pour cause de grossesse - Question/Réponse

    Je voudrais arrêter de fumer car je suis actuellement enceinte et je ne veux pas que ça endommage le bebe . Comment puis-je faire ?

  • 12863. Durée de sevrage - Question/Réponse

    Est il vrai que le plus dur, durant le sevrage, est le 2eme et 3eme jour ?

  • 12864. Pendant l’arrêt du tabac - Question/Réponse

    J’ai plusieurs fois tenté d’arrêté de fumer à chaque fois cela a été un échec, les première semaines été difficile du au manque de nicotine mais surmontable avec les substitut nicotiniques au fur et à mesure du temps cela devient moin compliqué mais c’est ensuite le moment de déprime ou je n’ai plus l’envie de quoique ce soit, le réveil le matin est compliqué l’envie de travailler n’est plus présente, je trouve se moment vraiment difficile et c’est celui ci que me fait rechuter avec également une prise de poids est ce qu’il y a une solution face a se problème car j’aimerai vraiment arrivé à arrêter de fumer

  • 12865. Poids - Question/Réponse

    Bonjour, Ou puis-je avoir un conseiller sur l’alimentation afin d’éviter le grignotage. Étant sur la région de louviers (27) où m’indiquer une application. Merci de votre aide Françoise

  • 12866. Substitue nicotine - Question/Réponse

    Bonjour, J’avais pour habitude de mettre des patchs qui me convenait en 14mg mais depuis deux jours j’ai l’impression d’être dans un bateau et j’ai vraiment l’impression que c’est les patchs. Cela fait un mois et 10 jours que j’ai arrêté et j’ai toujours utilisé que ces patchs avec le même mg est-ce normal? Pensez-vous que c’est le patch qui donne cette effet? Merci

  • 12867. motivations - La honte d’être une maman fumeuse - Témoignage

    J’étais fumeuse depuis mes 16 ans et l’entrée au lycée. J’ai toujours fumé entre 5 et 10 cigarettes par jour mais depuis quelques années c’était 10 et jamais moins.  Depuis 3 ans je suis maman et avec l’arrivée de cet enfant j’ai découvert la honte associée au tabac. Je n’ai presque pas fumé enceinte (je tirai parfois quelques taffes sur les cigarettes de mon mari et ça m’allait comme ça) mais dès que mon fils est né, j’ai repris comme avant.  J’ai été une maman fumeuse qui se cache et camoufle le moindre signe de tabagisme. Quand il était tout bébé, je sortais fumer dehors et quand je revenais je me lavais les mains, les dents et changeai de vêtements. J’attachais toujours mes cheveux et il m’arrivait même de mettre des gants. J’attendais ensuite 10 min avant de le porter au l’embrasser de peur de le « contaminer »..  Quand il a grandit, j’attendais ses siestes avec impatience pour pouvoir fumer en cachette et quand il n’a plus de fait de sieste je fumais dans la rue en le promenant en poussette. Je me cachais alors de ses yeux mais de ceux des passant et une nouvelle fois j’avais honte d’être une maman fumeuse.  Il y a quelques mois, il a comprit que je fumais et m’a demandé pourquoi je respirais de la fumer toxique. Alors j’ai décidé d’arrêter.  J’ai eu des parents fumeurs qui ne se sont jamais cachés. Quand j’étais enfant, ma mère m’achetait des cigarettes en chocolat et j’aimais faire semblant de fumer. Pour moi cela voulait dire être adulte. Ce n’est pas l’exemple que je voulais donner à mon fils. Je ne veux pas banaliser ce geste, ce poison.  J’ai arrêté du jour au lendemain après cette réflexion. Cela fait seulement 13 jours mais je me sens libéré d’un poids et si fière de moi. Peu importe les raisons qui sont ou seront les vôtres, elles sont toujours bonnes car il n’y a aucune raison valable de fumer.  Courage à tous !

  • 12868. Insomnies - Question/Réponse

    Madame monsieur bonjour cela fait depuis le 16 janvier que j'ai arrêté de fumer. Ma consommation était de 30 à 40 cigarettes jours. Mon médecin traitant m'a prescrit des patchs à 21 mg un par jour à conserver la nuit. La question est la suivante puis-je mettre deux patchs par jour au lieu de sucer des pastilles toute la journée et mettre deux patchs c'est l'hypothèse proposé par mon pharmacien ? Dois-je enlever les patchs pour dormir et combien de temps avant ? En clair j'aimerais retrouver un sommeil, et pour le fait je me sens pas si fatigué que ça alors que j'ai l'impression de pas dormir de la nuit Merci

  • 12869. Période - Question/Réponse

    Bonjour, Alors voilà j’ai 21 ans, je fumais depuis mes 14ans. J’ai décider d’arrêter j’ai fait un première essaie avec les patch les plus élever, mais ils m’on rendu malade, j’ai pas fumer pendant 2semaines mais j’ai replonger pendant 2 semaines. La j’ai réussi à repasser le cap, je suis avec des patch moins puissant qui semble me correspond. Mais je suis quelqu’un qui a besoin d’objectif. À partir de combien de temps on a moins de chance de retomber ? Ou à quelle moment on a passer le plus dure ? Merci de votre retour

  • 12870. L'hypnose et arrêt du tabac - Question/Réponse

    Bonjour, j'aimerais savoir si l'hypnose est un bon moyen pour arrêter de fumer ?