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Je dors mal, j'utilise un patch 14mg

Bonjour Cela fait 11 jours que je ne fume plus. Ceci grâce au patch nicotinique a 14 Par contre j' ai la bouche pâteuse , comme si j' avais fumé plusieurs cigarettes Et dimanche , j ai eu des brûlures a la poitrine Et j ai la tête lourde Est ce le patch selon vous?? Je le garde la nuit également Avant je fumais 15 a 18 cigarettes par jour Merci a vous Dans l attente de votre réponse Passer une bonne journée

Bonjour , J’ai arrêté de fumer depuis 1 semaine avec des patch et je me sens anxieuse je pleure très souvent . Est-ce normal ? Et cela passe au bout de combien de temps ? Cordialement.

Bonjour, sa fait 3 jours que je fume plus, j ai fumé 20ans. Mais lundi j'avais plus de cigarette et je me suis motivé à pas aller en cherché et depuis je tiens. Je fumais 30 cigarettes par jour environ mais je ne supportais plus fumé depuis quelque temps. J ai pas spécialement envie de reprendre c est juste avoir cette sensation de bien être qui me manque. Mais j ai envie de tenir pour moi et pour mes enfants ils sont déjà heureux que je tiens. Et j ai encore une cartouche dans mon restaurant mais je n ai pas envie de la donner.. je la regarde quand je suis au bureau et je me dis tu en a pas besoin. Mais aujourd'hui je suis comme triste envie de rien de mauvaise humeur alors que je gérais bien les 2 premiers jour.

Bonjour, cela fait 2 mois que j'ai arrêté de fumer dont 1 semaine que j'ai fini mes patchs. Mais depuis au moins 3 semaines j'ai tendance à déprimer et ressentir un gros manque aussi bien physique que psychologique sa me manque et du coup ma motivation faibli beaucoup trop même. Je songe a reprendre alors se serait dommage. 2 questions. Quelle est la dose minimale pour les gommes ? J'ai une cigarette électronique es ce que si je mets 0 nicotine juste pour garder le geste sa craint ?

Bonjour après 21 jour sans cigarette j'ai du mal a trouver le sommeil et pourtant je suis épuisée je suis avec patch 21mg/24h que j'enlève avant de dormir et vapoteuse a 11mg

Bonjour, j'aurai aimé connaître votre avis sur la méthode d'arrêt du tabac par laser. Je n'ai trouvé aucune information à ce sujet sur votre site. Je vous remercie par avance. Pour information, je fume depuis l'âge de 16 ans, j'ai réussi a arrêter il y a quelques années durant 03 ans avec le traitement à la varénicline. Aujourd'hui, je souhaite à nouveau arrêter de fumer mais je ne sais pas par quel moyen. Merci pour votre réponse. respectueusement.

Bonjour je me permets de vous écrire car je suis très inquiète, j’ai 40 ans et j’ai arrêter le tabac il y a 3 ans et demi, j’ai fumé en tout pour tout pendant 13 ou 14 ans avec des coupures entre deux. Voilà seulement il m’est arrivé de fumer qqs cigarettes deux ou trois fois par an depuis l’arrêt du tabac pour des soirées plus festives et exceptionnellement. Je me demande si j’ai abimé d’avantage mes poumons en faisant cela. Bonne journée, merci de me répondre

Bonjour, je suis fumeuse depuis l'âge de 12 ans et dernièrement je fumais entre 1 et 1,5 paquet par jour. J'ai décidé dès le 1er août de passer à la vapoteuse avec 10mg de nicotine et 0 cigarette. Je tiens le coup voire je vapote bien moins que je fumais. Ce mois-ci je vais prendre des dosettes en 5mg et diminuer ainsi au fil de l'eau la dose de nicotine. Mon but est de tout arrêter à terme. Est-ce que je suis dans la bonne démarche ?

Bonjour Suite à de nombreuses difficultés psychologiques dans ma vie (dépression) j'ai commencé à fumer il y a un an. Je souhaite m'arrêter car toux maux de gorge malaise... bref le problème est qu'à chaque stress émotionnel ou ennui j'ai la cigarette comme réponse. Actuellement je fume une dizaine de cigarette par jour. Vaut il mieux tout arrêter d'un coup ou diminuer progressivement ? Merci!