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Bonjour Suite à de nombreuses difficultés psychologiques dans ma vie (dépression) j'ai commencé à fumer il y a un an. Je souhaite m'arrêter car toux maux de gorge malaise... bref le problème est qu'à chaque stress émotionnel ou ennui j'ai la cigarette comme réponse. Actuellement je fume une dizaine de cigarette par jour. Vaut il mieux tout arrêter d'un coup ou diminuer progressivement ? Merci!

Je suis passée à la cigarette électronique pour m'aider et j'utilise le sel de nicotine 20mg mais j'ai peur de devenir accro à se substitue pouvez vous me donner quelques conseils . Merci

J'ai arrêter la cigarette mais je suis passé à la cigarette électronique peut-on dire que j'ai arrêté de fumer sur l'appli?

Voilà, je suis enceinte, je sais que je dois arrêter pour la santé de mon bébé, mais je me sens désemparée quand j’arrête. J’ai réussi 5 jours et depuis plus rien ne marche comment je peux faire

Bonjour, J'ai mis un patch ce matin afin d'éviter les cigarettes du matin Bonne ou mauvaise idée ? J'ai décidé d'arrêter le 2 novembre Cordialement

Bonjour Je voudrais savoir si c’est normal que je n’arrive plus à dormir comme avant. Après 9 jours c’est le manque de sommeil, mon problème principal! Vous avez des remèdes ?

Bonjour est ce normal que j’ai tout le temps faim depuis que j’ai arrêté le tabac ?

Bonsoir, Je viens de reprendre le travail et dû au stress, j'ai reppris la cigarette. Comment faire pour me remettre à la vapo? En sachan que le stress et omniprésent. Merci pour vos conseils. Bonne soirée

Je fais plusieurs fois des nuit blanche, pourquoi ?

Cauchemars avec patchs jusqu'à quand ? Merci