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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

15741 résultats pour "tabagisme passif"

  • 12981. Gorge irritée - Question/Réponse

    Ayant fait pharyngite mi avril et toujours gorge irritée malgré deuxieme antibios prescris le 13mai je décides le 22 mai d'arrêter la cigarette. Aujourd'hui toujours la gorge sèche. Je prends pastilles a sucer sans sucre pour éviter aussi prise de poids Est ce que c'est un reste de pharyngite ou la nicotine qui sort de ce corps Merci pour votre réponse

  • 12982. Effets du sevrage sur l'humeur - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai fumé ma dernière cigarette il y a 3 jours. Depuis, je ne me sens pas particulièrement plus stressé ou enervé contrairement aux clichés. Par contre je me sent vraiment déprimé. Je voulais savoir si cela pouvait etre lié à l'arret du tabac et quels sont les effets avérés du sevrage sur l'humeur. Bien cordialement.

  • 12983. ex-fumeur - il n'est jamais trop tard ! - Témoignage

    Après 60 ans de tabagisme, j'ai décidé d'arrêter de fumer. J'ai commencé à 14 ans pour "FAIRE COMME LES COPAINS" une cigarette par ci et une par là. Cela à suffit à me rendre dépendante à cette drogue. Ce n'est qu'au fil des années que la consommation a augmenté jusqu'à atteindre le paquet chaque jour voire plus Je fumais des brunes sans filtre. Après une radio de mes poumons j'ai vu les dégâts causés par le tabac!! ( même si je n'étais pas surprise de ce résultat) par chance aucun diagnostic de cancer ou autre pathologie. Là je me suis dit: " la vie te laisse une chance d'éviter ( peut être ) le pire et j'ai décidé d'arrêter la cigarette. j'y suis allée progressivement. J'ai commencé mon sevrage le 14 décembre 2023, 10 jours avant les fêtes. J'ai pris contact avec une personne tabacologue. Nous avons beaucoup parlé. Je lui ai dit que je n'arriverai à m'arrêter d'un seul coup et là j'ai compris que chacun avait sa méthode pour y arriver. Au bout de quelques jours j'avais diminué ma consommation de moitié. j'applique sur mes bras des patchs et suce des pastilles ce qui calme mes récepteurs nicotiniques. Aujourd'hui je ne fume plus, j'ai des envies de temps en temps mais je résiste à la tentation sans trop de difficultés. Lors du prochain rendez-vous avec ma tabacologue nous allons entamer la période de suppression progressive des patchs et pastilles. Cela demandera encore un peu de temps avant de me sentir ENFIN LIBRE !! Cerise sur le gâteau: je vais pouvoir me faire de petits, que dis-je , de gros plaisirs avec cet argent que me coûtait cette drogue. Ce n'est pas gagné encore mais je me fais confiance j'y arriverai d'autant plus que je l'ai dit à tout le monde autour de moi. J'attends avec impatience le moment où je me dirai: "bon sang! tu n'y as pas pensé une seule fois aujourd'hui"

  • 12984. Douleur gastrique - Question/Réponse

    Bonjour jai largement diminué la cigarette depuis 10 jours maus depuis 5 jours grosses douleurs au ventre qui m'ont conduit aux urgences. Jzi lu que c'était lié à l'arrêt du tabac. Que puis je faire parce que pour ne pas souffrir je vais reprendre à fumer

  • 12985. Fatigue et manque de concentration - Question/Réponse

    Bonjour, J’ai arrêté le tabac depuis une semaine. Je fumais 5/6 cigarettes fines par jour. Parfois plus en cas de stress. Depuis hier je me sens confuse et fatiguée. La pharmacienne m’a donné des patchs de 7 mg. Est- ce s suffisant ?

  • 12986. Fumer des cigarillos - Question/Réponse

    J’ai pris la décision d’arrêter de fumer hier et de ne plus acheter de cigarettes , cependant j’ai avec moi des cigarillos je ressent le manque de nicotine et essaie de ne pas fumer ces petits cigares . Comment faire ?

  • 12987. Craquage - Question/Réponse

    Bonjour je suis grande fumeuse 20 à 30 par jour j’ai décider d’arrêter il y a 3jours patch et gommes nicotiniques ces 2 derniers jours j’ai fumer même avec le patch 5cigarette par jours est-ce que mon objectif de restriction est trop haut aujourd’hui c’est particulièrement dur je ne sais pas quoi faire j’arrive pas à me détendre penser à autre chose

  • 12988. Traitement Varénicline - Question/Réponse

    Mon médecin m'a prescrit un traitement pour l'arrêt du tabac sauf que mon pharmacien ne peut pas me délivré ce traitement car il est introuvable dans sa pharmacie et même soucis dans les autres avoisinantes. Comment faire pour l'obtenir ??

  • 12989. Peur de craquer en grignotant - Question/Réponse

    J'ai décidé de finir mes 3 cigarettes restantes aujourd'hui !Comment arrêter sans me jeter sur l'alimentation? Merci pour votre aide!

  • 12990. 2 patch à 21 et des gommes à mâcher - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai essayé en mettant 2 patchs à 21 et des gomme à mâcher. Mais j'ai quand même tout le temps envie de fumer, je suis d'humeur massacrante et je ne sais pas ce que je peux faire de plus. Je vais pas continuellement mâcher des chewing-gum dégoûtants qui me calme à peine. Existe il un truc plus performant svp? Merci d'avance. Cordialement.