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Bonjour, Je prends 3 pastilles de nicotine 1mg le matin et par jour. Je me sens très nerveuse. Merci de me dire quand je me sentirai calme. Merci de votre réponse

Bonjour, Est-il normal d’avoir toujours envie de fumer le matin et d’être obligé de compenser avec des gommes nicotiniques après 4 mois ? Merci

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 1 jour ! Ça fait 10 ans que je fumais de 5 à 10 cigarettes / jour. Et je me pose la question d'utiliser une vapoteuse au cas où l'envie est trop forte ? Est-ce qu'il est recommandé d'arrêter tout, sans substitution, si on le peut ? Je ne veux pas en devenir dépendante à la place mais ne veux pas non plus que l'arrêt soit trop brutal pour mon corps. Merci d'avance !

Bonjour j'ai arrêté de fumer aujourd'hui et j'ai mal à la tête ainsi que des douleurs partout sur mon corps comme si j étais roué de coup ? est ce normal ?

Bonjour je m'appelle Jack j'ai 27 ans cela fais 3 semaine que je vien d'arrêter de fumer aprer 10 ans de tabac est un paquet par jour Cela fait 1 semaine que je nest pas d'appétit est une fatigue intense est perte d'intérêt etant une personne pas stressé de base est assez joyeuse dans tou ce qui mentoure je voudrais savoir si l'appétit reviendra est si je me sentirais mieux merci

J’ai arête de fumer mais sa toune en rond dans la tête que j’ai envie de fumé

Bonjour, J'ai arrêté de fumer sans substitut de nicotine et je me sens triste, déprimée. Est-ce normal?

J'aimerais arrêter de fumer seulement je ne travaille plus et j'ai envie mais me frustre très vite est ce que les patchs m'aiderait ?

Faut il absolument un substitue pour arrêter de fumer? Moi je fume 5 cigarettes par jours. Mais j'avoue que moin c'est compliqué j'ai des étourdissements, je me sens nrv, et je pense qu'à fumer. Moi ce que j'ai peur dans les substitues c'est les effets secondaires. En sachant que je fais une dépression, j'ai lu que ça pouvait avoir un effet néfaste. Je suis un peu perdu. Est ce que un patch peut m'aider réellement à passer outre. Avoir moin de manque

Bonjour, J'ai arrêté de fumer des cigarettes il y a environ 4 ans mais depuis je consomme des chewing-gums a la nicotine 2mg en quasi continu (10-15/jour). Je fume aussi des cigarettes occasionnellement, lors d'occasions sociales mais réussit à peu près à ne pas réintégrer les cigarettes dans mon quotidien. Je souhaite arrêter les chewing-gums car je sens que la nicotine a un effet anxiogène pour moi, et que je fait d'avoir presque toujours quelque chose dans la bouche joue aussi sur mon comportement alimentaire. Quelle approche pour arrêter les chewing-gums ? Est ce que vous me conseillez d'utiliser un patch? Ou de me sevrer progressivement ? Ou d'essayer de remplacer d'abord par des chewing-gums sans nicotine ? Merci