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Bonjour j’ai arrêté de fumer depuis 15 jours , je m’aide de la cigarette électronique avec un dosage de 3mg. Je voudrais savoir si le vapotage est aussi nocif que le tabac sur le coeur et le système cardiovasculaire. Est ce que les risques sont diminués en vapotant ?

Je n arrive plus a dormir je me réveille a 3h du matin

Bonsoir, J'ai craqué lors d'une soirée il y a trois semaines... 3 à 4 cigarettes

Comment faire?j'ai peur de craquer

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a plusieurs mois et je suis enceinte de 3 mois . Je n’ai pas touché une cigarette depuis cet été et j’avais arrêté depuis avril avec des petites exceptions en soirée. Mais plus rien du tout depuis cet été et encore moins depuis que je suis enceinte depuis octobre. Je vis une situation très stressante avec décès de ma grand mère et des difficultés au travail qui me donne énormément envie de fumer. Puis je prendre des pastilles de nicotine enceinte? En l’attente de votre retour

Bonjour à vous, J ai arrêté de fumer depuis deux semaines, à l aide de la e-cigarette.  C est ma seconde tentative. J ai tenu 6 mois il y a deux ans.  Ma consommation, extrêmement ritualisée, était de 3 cigarettes par jour. Le souci est que je consomme du cannabis à raison d un joint tous les soirs, pour raison  thérapeutique. C est la seule alternative qui me soulage (hors opiacés que je refuse de prendre, les traitements de fond étant peu efficaces) et qui me permet de souffler et de m endormir sans douleur, face à une douleur chronique, permanente et parfois violente (nevralgie d Arnold et algie vasculaire de la face / suivi par neurologue, centre de la douleur informés de cette consommation). Le souci est que je consomme le cannabis avec du tabac. Toutes les autres méthodes de consommation sans tabac et sans combustion (vaporisation, huile sublinguale…) n ont aucun effet sur la douleur.  Est ce que le fait d avoir une dose de nicotine le soir peut compromettre le sevrage tabagique ? Je ne me sens pas la force d arrêter pour l heure le THC… peut être réduire la dose de tabac au minimum dans le joint ? Merci pour tous vos bons conseils et votre aide

Quel dosage pour un fumeur de 20 à 25 cigarette

Je n arrive pas a dormir du aux manque de tabac .

Bonjour Ancien fumeur journalier, 1 paquet, il m arrive d avoir certaines fois des pulsions et d acheter un paquet j en fumé une dizaine puis arrête jusqu a nouvelle pulsions ( elles arrivent environ tous les 15 jours) Ma question : quel substitut puis utiliser? Gommes nicotiniques ? Merci beaucoup pour votre réponse Bien cordialement

J'ai repris la cigarette il y a 3 ans après 16 ans d'arret. J'ai perdu 10 kg dans cet intervalle et je ne veux pas repre.dre du poids ne serait ce qie 2 kilos, je me sens trop bien dans mon corps pour cela. Est ce possible et comment? Je faisais du sport et mes activités professionnelles ne me permettent plus de nager les 4 km par semaine que je pratiquais en 2 x 2 km!