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Bonjour , Depuis l’arret du tabac , je me sens limite exclue car je ne vais plus au pause « clope » avec mes amis qui eux sont tous fumeurs ! Comment puis-je résoudre ça ??

Y'a t'il beaucoup de personnes qui arrive a arrêté définitivement le tabac des le premièr essai a l'arrêt ?

Bonjour, il m'arrive souvent de fumer une cigarette par habitude en montant dans ma voiture, en étant dans les bouchons et en sortant du travail etc mais pas forcément par envie mais par habitude, également quand je m'ennuie parfois. J'aimerais savoir comment pourrais je faire pour perdre cette habitude, comment la remplacer... Merci d'avance

Que faites vous des fumeurs qui font du sport et qui ont un mode de vie équilibré. Très difficile de se retrouver dans vos préjugés. Je fume depuis mes 16 ans , arrêtée pendant ma grossesse puis après 6 mois à l’âge de 45 ans. Aujourd’hui, j’en ai assez , non par le nombre de cigarettes mais par cette dépendance comportementale ,

Alors bonjour, il y a 2/3 semaines j'ai repris la cigarette, grave erreur, mais hier soir à ma soirée avec des amis j'ai du fumé entre 20 et 30 cigarette. J'ai pris la décision d'arrêter de fumer et ne jamais recommencer tant que je ne suis pas dépendant de cette horreur. Mais ce matin au réveil j'avais le bout de ma langue qui me piquait et j'ai remarquer 2 petits boutons rouge/orange tout au fond de la langue. Je suis de nature hypocondriaque ducoup je me pose des question. J'ai aussi une douleur de temps en temps a l'oreille droite. Merci de votre réponse.

24 jours. Je ressens l envie de fumer

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis le 1er au soir. Je tiens le coup et je n’utilise aucun substitut (je fumais un paquet par jour). Dans certaines situations, je vis des moments très durs, où l’envie de cigarette devient difficilement supportable. J’emprunte alors la cigarette électronique d’un collègue et ça m’aide vraiment. Pensez vous que c’est une bonne chose ? Est-ce que je peux m’en acheter une pour ces moment où cela devient vraiment dur ? Je ne voudrais pas avoir l’impression de tricher mais surtout je ne veux pas de patch ou quoi que ce soit. Le simple fait de vapoter un peu me soulage d’un coup. Dans l’attente de votre réponse. Merci Cordialement.