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Bonjour. Après plusieurs tentatives j’ai peur de faire le pas et d’arrêter de fumer. Bien que j’en ai envie, je crains de ne pas y arriver, de ne pas réussir surmonter les tentations, ni le manque.

Combien de temps le manque de nicotine

Bonjour Je suis en arrêt progressif je fumais environ 18 cigarettes par jour il y a 15 jours et je suis actuellement en moyenne à 8,5 aujourd’hui. Je vis un événement très difficile et éprouvant et j ai déjà fumé une cigarette de plus à l heure où je vous parle la journée n est pas finie … avez vous un conseil à me donner Merci

Peut ton araiter de fumer quand on n'ai un jour par semaine stress fortement quelle son les astuces pour pour atténuer ce stress quand j'arriverai à araiter de fumer merci john

Bonjour je suis en train de réduire ma consommation dans le but d'arrêter de fumer. Je fumes des roulé. Est ce que si je ne fume que la moitié d'une cigarette et que je fume l'autre moitié plus tard cela compte comme 1 ou 2 cigarette?

J’ai arrêté de fumer depuis 1 mois, et depuis je suis toute le temps enrhumée, maux de gorge ect. Est ce que ça peut être lié ?

Bonjour, Je vais arrêter la cigarette, ce n'est pas la 1ere fois. Je fume entre 10 et 11 cigarettes par jours. Quel dosage patch ?7mg ou 15mg et sur 16h ou 24h?je ne sais pas trop lesquels utiliser...je prends à côté magnésium, valériane, safran, rhodiola pour gerer le stress etc... Merci

J’ai quelques fumeurs dans mes amis que j’ai « identifié » comme des personnes avec qui je vais forcément fumer une cigarette, cela revient pour moi à partager un moment privilégié avec eux. Comment faire pour résister à la tentation de fumer avec eux?

Bonjour j'ai dû annuler mon opération pour deux arthrodèses au niveau cervical suite à une bronchite J'ai déjà fait plusieurs bronchites et deux pneumonie on m'a parlé de BPCO et on m'a conseillé d'arrêter de fumer depuis mon rendez-vous chez l'anesthésiste donc le 20 octobre j'ai complètement arrêté la nicotine plus de cigarettes pas de substitut rien. Mon taux d'oxygène était de 90 à 92 est-ce qu'on arrêtant la nicotine donc la cigarette ça va m'aider et donc mon opération sera moins risqué ? Même pour le poste opératoire la cicatrice va mieux guérir je tousse énormément une sensation d'oppression et je suis très essoufflé je dois aller voir un pneumologue mais est-ce que le fait d'arrêter de fumer va guérir ma BPCO ?

Comment arrêter quand son compagnon est un gros fumeur qui ne veut pas arrêter?