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Bonjour ça fait 2 jours que j ai arrêter de fumer je prend des substituts nicotiniques oraux 3 voir 4 par jours . Le sommeil est un peu difficile est ce normal ?

Bonjour , hier j’ai craquer en étant avec des amis fumeurs. J’aimerai savoir comment faire pour ne pas craquer dans ces situations ? Merci

Es ce que arrêtez de fumer en remplaçant au début avec une vapoteuse jetable c'est quand même arrêté ? En sachant qu'il y a un peu de nicotine dedans ?

Bonjour, j’aimerai savoir si en fumant 0 cigarette et en vapotant a 3 de nicotine je peux espérer de vrai bienfait ? Je ne me vois pas passer de 15 cigarettes sans l’aide de la CElectronique Merci de votre retour pour info mon dentiste m’a dit d’arrêter la cigarette ! Bonne Année

Bonjour, je suis en train d arrêter la cigarette mais pour cela j'utilise un substitut, qui est la cigarette électronique à 10mg de nicotine. Est ce vraiment un arrêt du tabac si j utilise un substitut ?

Bonjour,cela fais maintenant 2 mois et demi de l'arrêt du tabac et au delà des 10 kilos pris,je n'arrive pas à trouver un substitue qui pourrait m'apaiser et m'apporter du plaisir identique à une bouffer de cigarette. Existe t il une solution ? Cordialement.

Je vapote à la place de fumer une cigarette est ce bon ?

Est ce que vapoter aide à arrêter ?

Bonjour, j'ai 29 ans et depuis environ 10 ans, je n'ai plus un sommeil réparateur. Je dors en moyenne 7 h par nuit, j'ai beaucoup de mal à dormir plus. Je m'endors plutôt facilement. Malheureusement, je ne me réveille jamais en pleine forme. Je suis sans arrêt fatigué. Je pensais que cela été dû à la cigarette et au café. Depuis aujourd'hui, voilà 1 mois que j'ai arrêté la cigarette et le café. Je n'ai vu aucune différence. Est-il possible que cela mette plus de temps ? Faut-il que je consulte un médecin spécialisé ? Merci d'avance Cdlt

Bonjour, Depuis 1mois et 15jours je vapote mais j’ai l’impression que sa ne me suffit plus.. je tire plus dessus est ce normal?