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Bonjour voilà j ai arrêter pendant 1 mois cigarette et joint et hier j ai refume un joint vous penser que j ai remis à néant mon sevrage ? Ou ce n est pas grave ? Sa ft plus de 1 mois que j ai arrête la drogue et les clopes et là hier j ai refume un joint

Comment casser l envie de fumer après le repas ?

Bonjour ,depuis le 26 décembre dernier j'ai arrêté la cigarette, j'ai 57 ans je fumer 1 paquets par jour depuis mes 18 ans, j'ai mis patchs 14mg et j'ai la sensation d'être essoufflé par moment et le cœur qui bas à plus de 90,merci de votre aide et meilleures vœux.

Bonjour  Est-il normal de ressentir des palpitations après 3 jours d’arrêt du tabac et notamment la nuit ? Merci pour votre retour

Bonjour je souhaiterai savoir si c’est normal je suis à 10 mlgr en patch et 2 gommes Je me sens stressé et pas le moral tout le temp ! Quoi faire ??? Les gommes me Fond tousser ou me donne mal à ma gorge quoi faire ?

Bonjour, Je trouve que le patch est efficace pendant plusieurs heures après la pose mais environ 5-6h après l'avoir mis je ressens un manque ? Pourquoi ?

J'ai réussi à diminuer drastiquement ma consommation de tabac depuis avril dernier mais il y a toujours une cigarette par jour qui reste comme si c'était une piscine le sevrage tabagique et j'ai besoin d'une bouée de sauvetage malgré les efforts les pastilles et les spray Mon mari fume et c'est du mimétisme aussi Demain matin je vais essayer de remettre les patchs et diminuer progressivement Mon rêve c'est de plus fumer et demain matin je vais prendre contact avec mon tabacologue de tabac info service pour arriver à zéro ciggies résiduelles et lâcher le bord de la piscine C'est un témoignage sur les aléas de quitter la cigarette

J’ai arrêter de fumer depuis 4 jours, est-ce grave si 3 fois la journées je fume que 2 fois sur la même cigarette (que j’éteins à chaque fois) ?

Je culpabilise d avoir pris du poids.car des.que j'ai envie d'une clope.il faut que j'aille.manger quelque chose

Je vien tous juste dallumer ma derniere clope avan mon arret et jaurai besoin de conseil car mon epouse fume et jaurai peur de craquer