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Bonjour, j en suis a mon 7em essai pour stopper le tabac (fumeuse depuis presque 25 ans) et je suis empli de vide avec tout le temps envie de pleurer et de dormir. J ai arrêter il y a 4 jour et commencer les patch aujourd'hui hui. Je me sent comme une loque, je n' ai jamais ressenti ça avec cette violence lors de mes anciens essai. Est ce normal et si oui dans combien de temps puis je espérer reprendre vie? Merci!

Bonjour, je fais beaucoup de cauchemars la nuit et je me réveille souvent, je suis fatiguée et j’ai envie de fumer

Je mets des patchs et tente de réduire le taux de mg. Au bout d'un certain temps sur le même dosage, j'ai des sensations de surdose de nicotine, est ce normal ? Faut il baisser drastiquement ou y aller 2mg par 2 mg? Merci

Bonjour, Gros fumeurs, Ça fait plus de 3 mois que j'ai arrêté. Je n'utilise plus de substitut nicotiniques, je n'en ressens pas le besoin physique. Par contre j'ai l'impression que la vie est vide et je n'y voit plus d'intérêt. Donc je prends des antidépresseurs depuis plus d'un mois. Mais j'ai l'impression qu'ils ne me font rien, je ne vois pas de différence avant/après. Je n'arrive pas a me motiver pour faire les choses, le travail, etc... Je n'arrive toujours pas à me concentrer, et je m'énerve beaucoup. J' ai l'impression que la vie se résume à résister aux tentations et d'engranger encore plus et plus encore de frustration, mais pourtant il faut continuer a résister a l'énervement ! De devoir sans cesse de faire violence pour ne pas céder. Et y'a toujours plus de sujets. L'alcool, j'ai arrêté y'a 3 ans... Le couple, la fidélité c'est de plus en plus dur de pas craquer . Pas s'énerver au boulot ou avec les enfants, ne pas tout claquer et se barrer à l'autre bout du monde.... En fait je ne supporte plus rien et moi encore moins... Et je me déçois dans ce combat.

Je le suis mis à la cigarette électronique à 0% de plus j arrêt d'un coup la cigarette. Depuis déjà de très long années merci de votre retour.

Je tousse depuis peu je me demande à cause de quoi

Bonsoir deux mois d arret avec  patch 21 mg ca fait 4.5 jours que je suis dans le mal…. Je résiste en me vengeant sur les sucreries  Je veux pas craquer… quoi faire? Besoin de d’aide vraiment

Bonjour Depuis le 15 juin je suis passée à la cigarette électronique avec nicotine . Ça m’aide . Qu’en pensez-vous ?

Combien de Patchs pour 25 cigarettes pr jour ? Patchs de 21 ou 25 mg ? Merci

Bonjour, J’ai 19 ans et je fume depuis mes 16ans. Avant, c’était occasionnel mais maintenant je fume environ 5 cigarettes par jour. Est-ce que diminuer à 1 cigarette par jour impacterait ma santé positivement ou cela ne changerait rien ?