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Bonjour j ai arrêté de fumer il y a 7 semaines. Depuis 15 jours je me réveille tous les matins entre 5h et 5h30 avec des douleurs dans le bas du dos. Je suis aussi constipée. Est ce sur tout cela peut être lié à l arrêt du tabac ? Merci pour votre réponse

Bonjour, Je fumais + d'une trentaine de cigarettes/jour. Depuis le début de l'année, je mets des patchs (21mg/24h) … Malgré cela, je fume toujours 5 à 6 cigarettes/jour. (à la suite d'un café, car je vois d'autres personnes fumer et que je suis de nature anxieuse) Comment pourrais-je faire pour arrêter systématiquement ? J'ai essayé la vapoteuse et les gommes à mâcher mais cela ne me convient pas. En attendant une réponse de votre part, je vous remercie de votre attention et vous souhaite d'ores é déjà un bon w-end

Bonjour j'j'ai arrêté de fumer depuis 3 jours avec l'hypnose. Je suis une grosse fumeuse depuis l'adolescence . Je connais beaucoup de personnes qui rechute... Pour le moment j'ai l'impression de bien gérer j'en suis d'ailleurs surprise mais je voulais savoir pourquoi les gens rechutent et comment l'éviter ?

3 mois sans fumer du tout suis à la cigarette électronique mais depuis une semaine je refume une cigarette par jour pas envie de recommencer mais la prise de poids me démotive que faire ? Merci de votre réponse. Cordialement

Alor voila jai 19ans bientot 20, et je fume depuis mes 15ans jai peur pour ma sante jai essayer darreter mes je ny arrive pas du moins jai beaucoup d'iminuer, d'aprés vous esque cest possible d'arreter d'un coup

Bonjour, Je vous contacte car j'ai arrêté de fumer pour la première fois depuis 3 ans de clopes au quotidien (ça fait 1 semaine et demi que je ne fume plus), je sais que je vais continuer sans fumer parce que je me connais et j'ai une grosse détermination. Cependant depuis 2/3 jours, j'ai une sensation d'encombrement, de quasi étranglement très dérangeante au niveau de la gorge... Je m'inquiète un peu (beaucoup) sachant que ma décision d'arrêter est principalement motivée par la peur après avoir eu quelques symptômes : vertiges récurrents, tachycardie etc. Je vous remercie

Bonjour, cela ferait dix ans que je fumer 20 cigarette par jour . Cela fait cinq jour que j’ai arrêter totalement car un amie en a fait de même et je pense que cela pourrai m’aider . Je voudrai savoir si l’envie diminue plus les jour passe ?et si sa s’arretera Vraiment un jour .. Car ces cinq premier jour sont très compliqué.. je me suis procurée des pastilles nicorette en pharmacie pour m’aider .. merci de votre réponse

Bonjour, avec l'accord de ma sage femme, car je suis enceinte de 6 mois, elle m'a fait une ordonnance pour des patchs et de l'homéopathie pour commencer à réduire ma consommation de cigarettes qui tourne aux alentours de 15 par jour, car vraiment je n'y arrive pas seule. Je souhaite arriver à arrêter complètement de fumer mais avec les conditions actuelles de ma vie ce n'est pas si simple, est-ce un bon début de vouloir déjà réduire ma consommation ? Je n'ai pas vu de rubrique dans l'application concernant les patchs ou la réduction de consommation

Bonjour, Depuis que les informations inscrites sur le paquet de cigarette ont disparu et sont remplacées par des images choquantes (à quand des images d'obèses sur les emballages macdonald, sur les sachets de bonbons?), surtout que la pulsion de mort peut faire fumer davantage et avec un état de stresse qui rends le tabac beaucoup plus nocif... Je trouve cela inadmissible et condamnable. Mais le pire, lorsque ma marque de tabac n'est pas disponible ( sans pesticide ni additifs), les marchands de tabac n'ont aucune information à me donner sur les autres marques de cigarette!!! Comment puis je avoir ces informations? Merci de me répondre à ma question.

J'ai arrêté de fumer il y a 4 jours. Je suis décidée mais j'ai peur de prendre du poid. Je me fais des petits plats light, et je prends beaucoup de temps à cuisiner, d'ailleurs c'est ça qui me passe mes envies du début. Avez vous des recommandations pour éviter la prise de poid ? Je ne suis pas très sportive de nature et mon travail me prend beaucoup de temps, donc très difficile pour moi. Merci pour votre réponse.