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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

42831 résultats pour "fumer"

  • 13151. Arrêt - Question/Réponse

    J'ai demandé à mon médecin de me prescrire de la varénicline étant une grosse fumeuse. Est ce que cela va être dur ayant une vie un peu stressante.

  • 13152. Arrêt - Question/Réponse

    Pour arrêter, faut il arrêter d’un coup ou progressivement ? J’aimerais arrêter et fumer occasionnellement (repas de famille, soirées, apéros..) a raison de 1 ou 2 cigarette est ce possible ?

  • 13153. Sevrage nicotine par substitut - Question/Réponse

    Bonjour voilà une quinzaine de jours que je ne me patch plus j etais a 21mg/24h,descendu a 14mg puis 7 en les coupant en deux puis plus rien depuis je pensais que du moment ou il n y avait plus de nicotine dans le corps il n y aurais plus de manque ou du moins des pulsions a avoir envie de fumer qui ne dur pas mais reviennent assez souvent avec des petites anxiété ou contrariétés j avoue que je Bug,je ne sais plus quoi penser je crois que je pourrais craquer facilement par moment .on me dit prendre des gums nicotine

  • 13154. Patch nocotine - Question/Réponse

    Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer. Je fume environ 15 cigarettes par jour. J'ai peur de prendre du poids et d être insupportable pour mon entourage. J'ai donc pensé au patch de nicotine en transition... mais je ne sais pas quel type de dosage me conviendrait? Je vous remercie. Emmy

  • 13155. Arrêt de la cigarette avec un conjoint fumeur - Question/Réponse

    Bonjour, Mon conjoint est également fumeur, il fume plus que moi. Lorsque j'essaie d'arrêter et qu'il fume, je suis toujours tentée de refumer une cigarette. Difficile pour moi de tenir sur la durée, et comme il ne trouve pas de méthode satisfaisante pour arrêter de fumer, il continue et moi également. Quels seraient vos conseils pour que je ne rechute pas ? Merci, Cléo

  • 13156. Cigarette électronique pas si facile que ça ? - Question/Réponse

    Bonjour, Voilà 3 jours j'ai décidé d'arrêter de fumer étant une grosse fumeuse ( environ 30 cigarettes par jour) mes proches m'ont conseillé la cigarette électronique dans un premier temps et tout le monde en dit que c'est assez facile de passer de l'un à l'autre... Sauf que pour moi après 3 jours sans cigarette (oui oui je suis fière) malgres la cigarette électronique avec nicotine et bien j'ai terriblement envie de fumer à en rêver la nuit ! Est ce normal ? Est ce que le dosage de 12 mg serait peut être trop faible pour moi ? 2 ème question j'ai mal à la tête et je me sent "déconnecté" plus du tout alerte, est ce du à la e cigarette ou à l'arrêt du tabac ? Merci pour votre réponse

  • 13157. Ai-je une chance d'arrêter ? - Question/Réponse

    Bonjour, Je fume depuis 50 ans. J'ai besoin d'arrêter pour ma santé et mon porte-monnaie. J'ai tenté plusieurs fois. Y a-t-il encore de l'espoir ? Cordialement

  • 13158. Démence et arrêt brutal - Question/Réponse

    J'ai lu qu un arrêt total peut faire la démence Desoreientarion Absence..

  • 13159. ex-fumeur - Je vais souffler la 3ème bougie ! - Témoignage

    Le 1er novembre prochain, je vais fêter ma troisième année sans tabac !!! J'avais essayé plusieurs méthodes et fait quelques interruptions dans mon tabagisme mais repris à chaque fois. J'attendais un "bon moment"... L'annonce du mois sans tabac en 2016 a été le déclic. Je pense que devais enfin être prête dans ma tête, malgré quelques mois de dépression dus à un "bore out" et un licenciement que je qualifierai de pas très "réglo". Je me suis inscrite sur vote site, suis allée récupérer le kit d'accompagnement à la pharmacie et j'ai demandé à une de mes nièces (qui avait arrêté de fumer depuis quelques années) d'être ma marraine. Je me suis patchée pendant un mois et j'ai tenu bon grâce à votre soutien, celui de ma "marraine" et de mes enfants. C'était aussi un défi sur moi-même : tenir bon, bien que mon mari continue à fumer (heureusement que nous ne fumons jamais à l'intérieur de la maison). Je me disais aussi que je n'étais pas seule à mener ce combat, même si personne autour de moi ne suivait "le mois sans tabac". Et ça a marché !!! Aujourd'hui je suis fière de ne plus être l'esclave de la clope mais je sais que ce n'est jamais définitivement gagné... il y a quelques années j'avais été abstinente pendant 13 ans et j'avais rechuté bêtement !!! Il m'arrive encore de temps en temps d'avoir envie de fumer, alors je respire bien et repense à quel point il est difficile de se débarrasser de cette dépendance. Aujourd'hui je n'ai plus cette mauvaise odeur de fumée qui me colle à la peau, je fais du sport et j'ai reperdu les quelques kilos que j'avais pris ! J'encourage les fumeurs qui m'entourent à suivre la même voie que moi... Merci au "Mois sans tabac", très belle initiative !!!

  • 13160. Cigarette du marin au réveil - Question/Réponse

    Bjr, Parfois le soir je le dit j arrête demain Je me réveille et me dit allez je fume pas et la mon cerveau switch, je suis comme un robot, cafetière manteau clop et dehors comme si je n avais pas le choix comme une envie de faire pipi, dont on n à pas le choix