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Bonjour, voilà maintenant 1 mois et demi que j'ai arrêté de fumer. Les 2 premières semaines ont été étonnement faciles. Mais depuis 3/4 semaines, je ressens beaucoup de stress (sans aucune raison) alors que je n'étais pas une grande fumeuse (entre 5 et 10 cigarettes par jour) et j'aimerai savoir combien de temps cela va durer. De plus, j'ai repris le sport et comme ci-dessus, au début ça allait très bien mais depuis peu mon souffle est court et je souhaite savoir si cela peut venir de l'arrêt du tabac. Je n'ai aucune envie de reprendre la cigarette, la satisfaction est bien trop grande et je peux même être avec des fumeurs cela ne me dérange pas mais les effets secondaires (s'ils sont liés à cet arrêt) commencent à être désagréable.

Bonjour lors de mes essais passé pour arrêter de fumer je pleurer sans cesse pour rien et je somnoler je ne voulais que dormir sans vraiment avoir envie de fumer. C'était vraiment gênant dans ma vie de tous les jours, j'ai même du poser 2 jour de travail car impossible de travailler avec autant de larmes. C'est effet on disparue quand j'ai repris... Cela me fait peur

Bonjour, je veux savoir, pourquoi qu'à chaque fois que je décide de ne plus fumer (je peux faire 2 ou 3 heures)et quand je me retrouve avec mes amis l'envie me vient subitement ? Cordialement !

Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a 4 mois. J'étais sous varénicline mais j'ai du arrêter car j'ai beaucoup trop d'effets secondaires . De plus je suis sous fentanyl 25 en patch depuis plusieurs années et la varénicline detraquait la diffusion de la morphine. Enfin donc depuis l'arret de la varénicline je suis hyper déprimée, envi de pleurer tout le temps, une boule dans la gorge, énervée, je m'agace pour un rien. Enfin tout ce que je n'ai pas eu au début de mon arrêt. Donc que puis-je faire pour ça, car j'ai fumé une cigarette hier, que j'ai d'ailleurs trouvé immonde et je ne veux pas retomber dans cette dépendance. Merci de votre aide

Bonjour, J’aimerai arrêter de fumer. Mon plus grand problème est l’habitude de fumer une cigarette et non le manque de nicotine. Par quoi pourrais je remplacer ce moment?

Je souhaite arrêter de fumer pour ma santé et mon porte-monnaie et mes enfants. Très angoissé et stressé de base j'ai peur d'être invivable et d'être très irritable suite à l'arrêt. Je suis déjà sous traitements pour des crises d'angoisse alors si en plus je rajoute l'arrêt du tabac que va t il se passer? Merci pour vos précieux conseils. Cordialement. Sylvain

Je vis avec un fumeur et je craque quand je suis avec lui dans la cuisine où il fume. Comment faire ?

Quelle stratégies pour résister à demander une cigarette ?

Dois je m'éloigner des personnes qui fument à côté de moi?

Bonjour, J’ai décidé d’arrêter de fumer depuis dimanche, j’ai repris une cigarette aujourd’hui, je m’en veux terriblement, j’utilise des patchs ainsi que gommes à mâcher comment dois-je gérer cette rechute ?