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Bonjour En cas de prise d un substitut nicotinique comme la e cigarette ou inhalation de nicotine , garde t on les effets positifs de l arrêt du tabac, respiration, toux, taux d oxygène, goût et odorat , circulation . Merci

Bonjour, je lance une bouteille à la mer, je n'ai jamais vraiment eu de réponse, mais pourquoi pas ici, j'ai lu plusieurs réponses qui m'amènent à penser qu'il y a quelques experts. J'ai arrêté de fumer il y a 14 ans (j'étais à 1 paquet jour pendant 20 ans environ), avec une première crise d'asthme 6 mois après l'arret du tabac (en pleine nuit). Après quelques années d'errance (beaucoup de crises, de l'hyperventilation), les docs m'ont mise sous sérétide (250), ventoline et singulair quotidiennement. selon l'air pollué ou pas, j'ai du mal à respirer régulièrement et je dois doubler la sérétide dans ces périodes. Je n'avais jamais eu de souci de respiration lorsque je fumais :( Je voudrais savoir s'il est fréquent que l'asthme se "révèle" avec l'arret de la cigarette? Je me demande si je ne devrais pas me mettre à vapoter pour mieux respirer? merci pour votre réponse, Cdt,

J'ai craqué en fait et j'ai dû fumer 15 clopes sur la soirée. C'était plus fort que moi

Bonjour, demain je retrouve des amis mais je stresse déjà à l'avance et imagine ma soirée déprimante dans cigarette, Qu'elles sont vos astuces ?

Bonjour, cela fait un peu plus de 15 que j'ai arrêté de fumer. Après avoir été une grosse fumeuse pendant 10 ans et une fumeuse intermittente pendant une autre dizaine d'années, j'étais redevenu une grosse fumeuse depuis 1 ans. À l'arrêt du tabac, j'ai ressenti les difficultés à respirer lorsque je m'allongeais le soir, puis maintenant parfois en journée et en soirée. J'ai passé une radio pulmonaire tout à fait normal. Est-ce normale que ces difficultés respiratoires ne montre rien à la radio ? Faut-il que je consulte à nouveau ? J'ai également tendance à fait de la rétention d'eau depuis une semaine. Est-ce aussi lié à l'arrêt du tabac? Merci beaucoup de vos réponses.

Bonjour, je parviens à ne pas fumer en temps normal, mais avec les amis fumeurs à l'heure de l' apéro, je craque!! Comment faire?

Bonjour, je souhaiterais savoir comment peut-on faire pour éviter de craquer lors d'une soirée avec beaucoup de fumeurs ?

Bonjour , je souhaite arrêter de fumer , j’ai diminué ma consommation à 10 cigarette par jour, j’étais à 15. Je pratique la course a pied 3 fois par semaine et en complément je vais à la salle de sport 1 à 2 fois par semaine, voir 3 selon mon temps. et cela depuis presque 3ans. Je suis en plein objectif de perdre du poids (10 à 15kg) . Arrêter de fumer pour moi serait un obstacle dans ma perte de poids, j’ai peur de ne rien perdre voir pire de prendre du poids.. qu’en pensez vous ? (Je suis une femme).

bonjour ,j'ai arrêter de fumer depuis environ 1 semaine et demi dans les premier jour j'ai ressenti une grosse énergie pour m’enlever l'envie de fumer je partais marcher 1h et je manger beaucoup ayant déjà arrêter une première fois a cause d'une tension élevée (14.9) du a la cigarette et a mon anxiété (1ans et demi d'arret a la poubelle ), j'ai pour habitude de relever ma tension de Temp a autre et j'ai remarquer que les premier jour d'arret ma tension était dans les 11.6 a 12.7 la ma tension a exploser je n’arrive plus a descendre en dessous de 14.8 voir plus parfois je ne comprend pas es que c'est du au manque du a mon arrêt ou a un stress que je ne ressent pas et qui influe sur ma tension , dois je m'inquiété merci de m’éclairer sur ce point es qu'il et possible que la tension s’élève a ce point merci d'avance pour votre reponse

Bonjour. Cela fait 17 jours aujourd'hui que j'ai arrêté de fumer et depuis presque 1 semaine c'est un cauchemar. Je dors très mal, je suis déprimer et le pire c'est que j'ai des crises d'angoisse nocturne et maintenant dès le réveil. Je me sens vraiment très mal au quotidien. Depuis 2 jours j'ai acheter des patches à la nicotine mais ça ne va pas mieux. Que dois je faire cette situation est insupportable. Ne serait-ce pas mieux que je refuse plutôt que de faire une dépression. Pour vos conseils, d'avance merci. Cordialement