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Ça fait 12 jours que je n'avais pas touché à une cigarette et à la cigarette électronique. J'ai taxé une clope à une collègue ça me manquait trop la sensation de fumer. Comment faire pour éviter que ça se reproduise ?

Mes collègues fument nous sommes 3. Au moment du café on sort et fumons. Si je ne me joins pas à elles je suis seule

comment tenir au travail alors que beaucoup de gens fume

Bonjour, avez vous une solution pour ne pas craquer en groupe? lors que des personnes autour allument une cigarette...

Sela fait 1semaine que je suis passé de 10cigarettes par jour environ à 4 cigarettes par jour car je me rend compte que mon asthme s'amplifie. Depuis que je diminue j'ai l'impression que je tousse avec crachats plus et l'asthme pire. Est ce dû à la diminution du tabac? Et est ce que je peux prendre des nicorettes à sucer pour encore descendre ma conso ou je ne fume plus assez? Pourquoi ai je peur d'arreter sans savoir pourquoi j'ai peur?

Bonjour Je crois n’avoir jamais arrêté avec autant de motivation et sans ressentir l’envie de fumé. Malgré tout j’ai peur de craquer lors de soirée avec des amis fumeurs. Qu’en pensez vous ?

Bonjour, Comment puis je faire pour éviter de fumer en soirée avec un verre ?

Bonjour, j'ai arrêter il y a 6 jours, seulement depuis deux jours je me sens anxieuse, j'ai du mal à respirer et je suis fatiguée mais dors mal. J'ai un patch 14mg, est ce qu'ajouter des pastilles à la nicotine calmerait ces effets? Quand partiront-ils? En vous remerciant, Lucie

J ai des amis fumeurs comment gérer?

Plus de tabac depuis 3 mois et demeurent des difficultés respiratoires. J'ai 68 ans, fumeur (tabac brun- 20 cigarettes/jour-) depuis l'âge de 20 ans environ (tabac roulé les 20 dernières années) avec un arrêt de 18 mois il y a 5 ans. Je pratique la marche quotidiennement sans trop difficulté particulière ( 1h de marche rapide- 5.5 à 6.5km/h- sur tapis et entre 1 et 2h de marche soutenue l'après midi en extérieur quel que soit le temps). Je ressens plus particulièrement des difficultés respiratoires après les repas. Je suis au delà du surpoids (obésité modérée: 98kg pour 176cm) avec une ceinture abdominale trop importante et par ailleurs je suis appareillé la nuit pour traitement de l'apnée du sommeil depuis oct 2011. Quels conseils pouvez vous me donner ? En vous remerciant. Bonne journée.