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Ca fait 2 jours que j ai arrêtez mais j ai une vaporette de 0.9 Mg de nicotine . Est ce grave ??

J’ai arrêté depuis bientôt 2 mois et samedi c’est ma première soirée avec 2 copines qui elles ne se gênent pas pour fumer et me donne envie de refiler comment ne pas craquer bêtement

Bonjour, Je suis enceinte et j essaie de moins fumer, mon médecin m a dit de ne pas dépasser 5 cigarettes par jours. C est très dur pour moi qui en habituellement une quinzaine par jour. Ducoup j ai trouvé la méthode de fumer mes cigarettes en plusieurs fois pour pouvoir diminuer. Je suis actuellement entre 5 et 7 cigarettes par jours. Est ce selon vous les memes conséquences que si je fume mes 5 cigarettes normalement ? Merci beaucoup.

Bonjour , j'ai arrêter la cigarette il y a 5 jours je fumais un paquet par jour pendant 15 ans ... J'ai décider d'arrêter sans substitue. La gestion du manque est horrible j'ai envie de pleurer.je me sens comme une toxico en manque ... Je trouve ça d'une violence.... C'est très difficile même si j'essaye de m'occuper un maximum et de ne pas y penser Le manque me ronge

Bonjour , ça fait maintenant 14 jours que j’ai arrêt la cigarette grâce à l’hypnose , les 4 premiers jours était horrible puis beaucoup mieux et là je ressent une rechute , je suis de nouveau à moitié dépressive à y pensé toutes les 2 minutes … que faire ?

Bonjour, Cela fait 3 mois que je ne fume plus. Mais je ne peux plus sentir ma femme au sens propre . L’odeur du tabac froid m’écœure et me rend nerveux . Je n’arrête pas de lui d’arrêter de fumer et elle n’est pas prête. J’ai craqué et j’ai refumé. Je ne sais pas quoi faire. Merci pour votre réponse et du travail que vous faites

Bonjour Je sais que ce n'est pas recommandé mais est-ce que je peux fumer quelques cigarettes malgré le fait que je mette un patch anti tabac? Merci pour votre réponse

Bonjour ! Après plus de deux mois d'usage quotidien très efficace de patches à 21 mg, j'ai depuis plus de 3 semaines l'impression quasi permanente d'un manque de nicotine, ce qui irait à l'encontre d'un début de sevrage. Quelle solution ?

Bonjour je vais être opérée d'une abdominoplastie dans 1 mois et demi. Je dois arrêter la nicotine. Je fume depuis 2 semaines que la cigarette électronique avec 17 de nicotine et l'arrêt est dur... par quoi vais je pouvoir être aidé pour ne pas ressentir le manque. Merci beaucoup

Bonjour, je suis en pleure et j'ai envie de fumer