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Bonjour, je me dirige vers vous car j’ai arrêté de fumer maintenant depuis cinq jours grâce au patch 21 mg Le seul problème c’est que je suis de mauvaise humeur Et c’est plutôt difficile au sein de mon couple aujourd’hui par grosse envie, j’ai décidé de me rendre dans un magasin de vapote et d’acheter une toute petite cigarette électronique Pour pouvoir Après les repas par forte envie, vapotez un tout petit peu Je ne compte pas reprendre la cigarette, je suis Motivé plus que jamais, mais mon souci est que je culpabilise beaucoup d’avoir acheté une petite cigarette électronique Est-ce que cela est un échec ou pas ? En attente d’une réponse Bonne journée à vous. Journeau Fabien

Ce matin j'ai fumé 4 cigarettes cela me déprime mais j'ai pensé à mes parents décédés récemment et voilà le résultat Je vais mettre nouveau patch et persister

bonjour. j'ai arrête il y a trois mois mais l'envie est encore très forte. pensez vous que la magnetotherapie fonctionne ? en mode bracelet ou aimant à mettre à l oreille. merci

Bonjour, Je fume l'équivalent de 3 - 4 cigarettes par jour depuis presque 6 ans. J'avais fumé auparavant mais avais réussi à arrêter. Pour essayer d'arrêter à nouveau j'ai engagé le programme suivant : fumer un mois sur deux, et me limiter à 4 cigarettes par jour les mois ou je fume. Cette méthode vous semble-t-elle productive ? Cordialement,

Depuis mon arrêt du tabac je dors mal et je transpire la nuit. Est ce normal? Et comment diminuer ses symptômes ? Merci.

Bonjour. Je suis à mon 6eme jour d'arrêt. J'ai fumé une cigarette hier suite à un décès fulgurant dans ma famille. Je prends du poids depuis 1 semaine et pourtant je ne mange pas énormément. Je suis aussi super constipée. Je compense l'envie de fumer par des tisanes au thym. Que faire pour remédier à ces 2 problèmes . Merci

Je me sentais stressée, angoissée et après 4.5 mois d'arrêt, j'ai repris depuis 5 semaines. J'essaie de me ré-arreter mais c'est difficile. Mon conjoint fume et essaie de ne pas fumer devant moi.

Bonjour J’ai arrêté de fumer depuis un mois et grosse fumeuse j’ai acheté des pastilles nicotiniques 2,5 g . La semaine dernière j’ai voulu réduire et je suis passée à 1,5g. Résultat une grosse fatigue et une baisse de moral importante. Est ce normal ?merci

Bonjour ça fait une semaine que j ai mis le patch j ai réduit mais la cigarette du matin et la cigarette après le café je n'y arrive pas et il dangereux de fumer avec le patch

Bonjour de temps en temps dans la journée j ai la cigarette électronique ce n'est pas ce qu'on peut appeler arrêter de fumer ?