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Bonjour, J'ai 30 ans je suis fumeur d'environ 15 cigarettes/jour depuis mes 18 ans. J'ai fumé ma dernière cigarette il y a 5 jours et le manque est terrible. Je compense avec une cigarette électronique en essayant de ne pas en abuser. Mon médecin traitant m'a prescrit de la varénicline mais je refuse de le prendre. J'ai réussi a me sevrer des benzodiazépines depuis 3 mois après 5 ans de "traitement" et il est hors de question que je retombe dans un quelconque piège médicamenteux. Toutefois je suis en fac et j'ai mes examens qui approchent à grand pas (dans 1 mois), je n'arrive plus à me concentrer pour réviser... La question est surement bête mais aurais-je du attendre la fin de mes examens pour arrêter de fumer ? Quelles sont les méthodes que vous me conseillez pour retrouver une certaine concentration ? Merci d'avance

Bonjour. Je voudrais savoir quels sont les symptômes physiques (et uniquement physiques) d'un sevrage progressif du tabac, pour un assez gros fumeur régulier depuis 30 ans (une vingtaine de cigarettes roulées par jour, désormais tout juste 5 à 6,et de moitié moins garnies en tabac). Depuis ma baisse drastique de conso j'ai quasiment en permanence gorge nouée/douloureuse + expectoration de glaires claires (désolé, pas très ragoutant). Je précise avoir fait quelques tests médicaux il y a peu je n'ai apparemment rien niveau gorge et poumons (ce qui m'a en partie poussé a ne plus risquer ma vie avec le tabac ^^),

Je suis suivie par une tabacologue. J ai arrêté de fumer et passer à la cigarette électronique. J ai repris la cigarette depuis 1mois . Arret du tabac 2 mois. Je ne sais plus que faire.

Je veux arrêter mais peur de ne pas y arriver et de grossir

Bonjoir Après 8 jours d'arrêt de tabac complet je replonge dans une clope celle-ci me donne pas envie pourtant je la fume aider moi je ne veut pas craqué

Pendant le confinement jai repris la cigarette j'arrive plus à m'arrêter

Bonjour, je viens de découvrir dans la chambre de mon fils de 17 ans des cigarettes électroniques et des flacons vides de liquide ( avec nicotine) ainsi que 2 paquets vides de cigarettes. Je suis atterrée par ma découverte, n'ayant jamais été fumeuse ni mon mari. Comment aborder le sujet avec lui sans le braquer? Je voudrais lui faire lire des articles sérieux sur le danger de la cigarette électronique chez les ados (celui de la cigarette il le connait car on en parle beaucoup dans tous les médias) mais sur internet on trouve tout et son contraire! Merci de m'aider à trouver les arguments pour l'empêcher de devenir dépendant à ce nouveau fléau qui visiblement plait beaucoup aux jeunes.

Bonjour, j’ai recommencé à fumer un peu depuis une semaine, les bénéfices sont ils perdus? Comment faire pour arrêter à nouveau? Merci

Quand j ss avec les copain jy arrive pas a m anpecher de fumer

Bonjour voula presque quinze jours d'arrêt et pourtant cette peur quil soit déjà trop tard ne me quitte pas. Jai 37 ans et j'ai commencé au environ de 14 ans avec des périodes plus ou moins importantes niveau consommation. Jai fais 2 bronchite asthmatiforme en début d'année jai des douleur dans le dos ma respiration siffle légèrement le matin enfin rien qui me rassure . Je ne sais pas si je dois aller consulter ou si je dois attendre que les effets positif se manifestent. Je suis terrorisée à l'idée de faire un scanner. Ai-je le droit de demander à mon médecin un dépistage du cancer des poumons?